腹泻主因大多是细菌感染引起

腹泻，是到国外旅行最常遇到的健康问题，尤其到未开发的国家特别容易发生。 除了免疫力较差或糖尿病患者，较容易得到腹泻外，也常见于年轻人，可能是年轻人对于未曾接触的病原体，有较高的易感受性，而且和年轻人偏好探险也有关系。
腹泻大多是经由食物传染，偶尔经由不干净的水传染。在开发中热带国家有许多卫生不佳的情况，比如用人类的粪便来施肥、未适当清洗食物、食物保存不良等，都会增加腹泻的机会。腹泻大部分因细菌感染引起，占80%左右，约有10%病人症状可能持续一周，少部份的病患会拖更久。
临床症状最常见的有
※每天排3至10次不成形的粪便。

※持续2-5天。

※伴有腹痛、发烧、呕吐、脱水等现象。

※较严重的可见血便、或黏液便。
预防方法
※ 最安全的食物就是熟食，食物温度大于摄氏65℃，大部分的细菌都死了。另一项评估食物安全性的方法则是看食物够不够「干」，若食物较湿，细菌便容易孳生，所以没有涂抹调味料（果酱、奶油）的面包可以放较久。
※ 在卫生环境不差的地区旅游，若无法买到瓶装水，记得自己在旅馆烧开水饮用，切勿饮用自来水。
※ 是否事先投药，以预防旅行途中腹泻，须要与医师共同讨论。事先投药的好处可预防90%的腹泻。预防性药物是指抗生素，只需约治疗剂量的一半。可与医师讨论选择何种药物。需注意药物可能有一些副作用，且预防性抗生素也可能导致腹泻。
腹泻怎么办
※ 水分与电解质的补充，这是最重要的治疗方法。口服电解水可在许多药局买到，一次喝太多易恶心。若有脱水的症状需求医。优先补足水分与电解质再慢慢增加食物的摄取。饮食也需改变，避免喝咖啡、酒或乳制品。当粪便成形后，饮食可慢慢回到正常。

书名健康行李
作者邱泰源
出版社大块文化
出版日期2011年04月28日

※ 症状治疗药物，大多数的腹泻只需要补充水分及电解质即可，其他症状治疗可助旅行者早点恢复。常使用的有BSS（bismuth subsalicylate）、Loperamide（Imodium），但需注意当发烧、解血便、或腹泻两天未改善时，仍应尽速就医。 较严重的腹泻、发高烧、或解血便时需使用抗生素。孕妇与小于三岁的小孩不适合使用抗生素，考虑携带电解水备用。
必须就医时机
※ 严重脱水（口干、无泪液、尿量严重减少）。

※ 持续不断上吐下泻，超过3天。

※ 血便。

※ 持续高烧（＞39℃）两天。

※ 意识不清（嗜睡、昏沉、无反应）。

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