顽固型胃痛　3个穴道指压顺胃气

国内上班族超时工作情况日益严重，在中医门诊中，近日发现许多年轻族群因胃痛毛病求诊，有大幅增加趋势。中医师吴明珠表示，偶尔因紧张才出现的胃痛，有时只要改变一下饮食就能缓解，而常发生的「顽固型胃痛」，造成食欲不振，或是胃胀气症状，可用中药复方顺胃气，或是穴道指压，以缓解胃痛。（影音／摄影记者黄志文）

饮食不正常，加上紧张压力，让年轻上班族经常感到胃痛不舒服。（摄影／黄志文）

气血郁阻不顺易胃痛

胃痛是现代文明病之一，常会引起上腹部疼痛。临床上，上班族常见的胃痛，多是气血郁阻不通畅所致，也就是「胃气」，「顺胃气」很重要。

中医师吴明珠表示，上班族胃痛老毛病，主要是气血郁阻不顺所造成。（摄影／黄志文）

只要妨碍了脾胃的「气」的升降运动功能，都能出现胃痛。患者要注意维持生活规律，保持心情愉快，充足的睡眠及减轻压力，勿暴饮暴食，三餐定时定量，避免咖啡、茶叶、酒、汽水、香烟、槟榔、糯米及太甜的食物。

穴道指压缓解胃痛

胃痛在上班族中常见，中医师建议多按合谷穴改善胃痛。（摄影／黄志文）

揉合谷穴用拇指揉按合谷穴，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。此法可健胃行气，解痉止痛。

点按足三里以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右。手法可略重。

上班族常见的胃痛，多是气血郁阻不通畅所致，利用腹部按摩穴道，缓解胃痛。（摄影／黄志文）

揉按腹部两手掌交叉叠放，以胃区「中脘穴」为中心，揉按腹部画太极图，顺时针转36 圈，逆时针转36圈。本法可止痛消胀，增进食欲。

顽固型胃痛的中药复方

症状属于容易紧张的人，胃区常胀满而痛，痛势还会窜及胁部，容易胃酸、恶心或有呕吐。

疗法疏肝理气和胃。

胃痛是上班族梦魇，痛起来真要命，透过「平胃散」中药复方缓解症状。（摄影／黄志文）

疗方干姜（祛寒）、厚朴（补气）、陈皮（顺气）、苍术（祛湿）、红枣（补气）、甘草（和解药）。

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