说话会很消耗精气神？

开口神气散，话说多了会伤身
传说中，女娲照自己的面容，创造我们人类。女娲到底长什么模样呢？ 我无从得知。，看看我们自己，或许可以猜测一下她的样子吧！
我时常会好奇为什么她造我们的时候，给了我们两只眼睛，一双耳朵，可是却只有一张嘴巴？ 难道是让我们多看、多听、少说话吗？ 想着想着，里面的确大有道理，比如，老子很早就点破了玄机，他在《道德经》里讲到「多言数穷，不如守中。」
人物列传．女娲
神话传说中上古时代的女帝，与伏羲是兄妹。相传外型长得人首蛇身，曾炼五色石以补天的裂缝，并截断鳌足，作为撑天的大柱。创造人类，抟土造人，制定嫁娶之礼，延续人类生命。记载见《淮南子》。
人物列传．老子
道家始祖李耳的别名，字伯阳，谥曰聃，春秋时楚国苦县人，生卒年不详，着有《道德经》一书，曾任职为周代守藏室之史。主张清静无为之说，后世视其为道家始祖。传同一时代的孔子，亦曾前往请教问礼。
现今社会百业中，如铁匠、磨刀匠、蹄铁匠、碗筷匠、煤窑匠等行业，皆尊奉老子为祖师爷，祭拜不辍。也尊称老子为「老聃」、「太上老君」、「老君」、「李老君」、「老子道君」、「伯阳」、「李伯阳」。
经典文件．道德经
春秋时老子（老聃）所撰，共五千余言，也称《老子》或《道德真经》。内容分上、下篇，解说道、德的意义。
说话会很消耗精气神？
可以说，除了聋哑人士，人几乎每天都要说话，可是又有多少人知道，说话是很消耗精气神的呢？
怒会伤身变丑
生活中，我们实在应该学会心平气和地说话，不只让别人感到舒服，也使得自己开心。，说话时不要带着怒气，中医讲「怒则伤肝」，并且「怒则气上」。
试想，若是有高血压或心脏不太好的人，说话动怒，气血上行，可能就会病发，甚至严重到威胁生命。除此之外，大怒的人还会导致形与气脱，使得面目扭曲变形，时间久了，人也会变得丑陋不堪。
说话要用心
讲话言不由衷，也会使自己的注意力分散，心被搅乱。「心为君主之官」，一国之君都乱了，那他底下的臣民，又该将希望寄托在谁身上呢？
所以，随之而来的是，其他脏腑的平衡也会被打乱。，说话还是要用心、真诚的。
说好话不出恶言
日常生活中，我们经常听到这样的语句「言者无意，听者有心」、「祸从口出」、「良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒」，如此等等。这其实也是在告诉我们，说话的时候，多说激励向上的话，多说让人宽心的话；要不就少说，甚至是不说。
说话的学问
●言者无意，听者有心
●祸从口出
●良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒
●少说话，多做事
●说好话，做好事
君子语默为养生
从传统养生的角度来看，圣人讲惜字如金，也是为了尽量减少精、气、神的外泄。这就好比演员有两种，一种台下话很多，到了台上或镜头前，反而张口结舌，无法投入；另一种演员是平时话不多，演戏的时候充满激情，开口说话舌灿莲花，甚至眼睛里像要冒出火花，这就是厚积薄发的结果，这种人也最容易成功。
古人说「食不语」
特别要提醒你的是，古人说「食不言（语）」，告诉我们吃饭的时候，最好不要说话，因为人的食道和气管之间有一「活塞」，下咽饭时气管合上、食道张开，讲话时食道合上、气管张开，又想咽食物、又想讲话，容易把食物呛到气管里，引起剧咳、呕吐，给身体带来很多不可预知的危害。
现在，你是否意识到「说话的学问」？ 请沈潜下心来，认真想想它，我是不是该有所改变？ 相信只要照着我教你的方法去做，过不了多久，你就会由衷地感受到「话少了，精气神多了！ 」
成语小辞典．厚积薄发
蓄积深厚学力、谨言慎行，不随便发表意见。
用之有道．武医师养生帖
少说话也是养生
从传统养生的角度来看，圣人讲「惜字如金」，就是为了尽量减少人体精、气、神的外泄。
这就好比演员有两种，一种台下话很多，到了台上或镜头前，反而张口结舌，无法投入；另一种是平时话不多，演戏的时候充满激情，舌灿莲花，甚至眼睛里像冒出火花，这就是厚积薄发的结果，这种人做事情最容易成功。

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