爱喝拿铁的人比较神经质？ 喝咖啡看出个性
◎黑咖啡个性直接；凡事喜欢保持简单、讨厌复杂，比较不爱说话，但情绪容易出现起伏；极简主义信仰者。
◎Expresso多半担任领导人的角色；认真工作，不过情绪也容易有起伏；很清楚知道如何得到自己想要的。
◎拿铁比较神经质；喜欢讨好别人；每当要做决策时，往往会犹豫不决、优柔寡断。
◎卡布奇诺个性比较偏执，有掌控欲；很有创意、诚实、工作动机强；喜欢和聪明优秀的人交朋友。
◎星冰乐喜欢尝试新事物；善于预测趋势；勇于冒险；较不注重身体健康。
◎即溶咖啡个性乐观、开朗；有些懒散，容易拖延。
◎豆浆拿铁个性难搞，要求细节；容易变得自以为是、自我中心。（吴凯琳编译 | 新闻来源）
【同场加映】咖啡，你喝对了没？
每个人爱喝的咖啡不尽相同，不过随之而来的心悸、胃痛，甚至对于血压和心血管健康的疑虑，也逐渐浮上台面，其实，国外文献数据显示，喝咖啡好处多，只要掌握聪明饮用诀窍，就能趋吉避凶，放心享受一杯超完美咖啡。
早上喝咖啡可能有的效果有哪些？早上喝咖啡好处多多
在晨光中享受一杯香醇浓郁的好咖啡，仿佛全身细胞都被唤醒，许多爱好者更将喝咖啡当作一个仪式，为崭新的一天拉开序幕。
除了精神上的满足愉悦之外，早上喝咖啡更是好处多多。
，咖啡因能刺激脑部中枢神经系统，可提振精神、让人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感觉昏沉时，可借由这杯咖啡短暂帮助脑子维持警醒，得以全神贯注地应付工作或考试。
不过，对于每天惯喝好几杯咖啡的人来说，早晨的这杯咖啡可能未必真能发挥多大的提神效果。英国布里斯托大学实验心理系教授罗杰斯研究指出，经常性喝咖啡的人需要更多咖啡因刺激，才能达到相同程度的精神振奋，他认为，人们一早喝了咖啡，虽然在心理上感觉较有精神，但实际上，咖啡因只不过让人恢复正常状态而已。
不过无论如何，一早喝杯咖啡，总会比不喝来得提神醒脑。
，由于不少艺人、模特儿高倡以「喝咖啡消水肿」做为私房保养秘诀，许多人也跟风尝试，但事实上，咖啡有利尿效果，的确可以改善水肿现象。更且咖啡因可提高人体消耗热量的速率，有助控制体重。
研究发现，100毫克咖啡因（约1杯咖啡）就能让人体新陈代谢率增快3～4％，如果能配合运动，热量可消耗得更快，所以喝过咖啡再去运动，是瘦子才知道的塑身秘诀。
不过，若习惯在咖啡中加入奶精和糖，恐怕减肥不成，反而吃下更多热量，劝你若要减肥消水肿，还是以黑咖啡较适合。
早上喝咖啡还有一项独特的好处─帮助排便。由于咖啡可刺激肠胃蠕动，产生通便作用，可改善便秘；不过有趣的是，早上饮用的效果特别显著，但其他时间喝咖啡效果不大。
是早餐前还是早餐后喝咖啡可以帮助减肥？吃完早餐再喝
喝咖啡有助减肥不是天方夜谭，一方面，咖啡因可促进新陈代谢，加速脂肪分解；另一方面，喝咖啡也有暂时抑制食欲的作用。
既然如此，你或许直觉认为「先喝咖啡就不想吃早餐，吃得愈少，对减肥比较有利。」
这样想就错了！「省略早餐」正是减肥盲点。美国营养和饮食协会营养师金恩指出，研究发现，就算他们整天摄取较少热量，但不吃早餐的人通常BMI较高，不利减肥。
，吃完早餐后再喝咖啡，是较好的做法。
运动前喝咖啡 有助减肥
国外研究指出，运动前一个小时喝咖啡，摄取约200毫克咖啡因，可提高神经系统的兴奋，促进身体能量消耗，加速脂肪燃烧，并且运动时更能专心一致，对于增强肌力和肌耐力都有助益，也能减少肌肉酸痛症状。
不过，由于咖啡利尿，会加速身体脱水，医生提醒，运动时必须随时补充水分；对于高血压患者来说，也要避免咖啡因可能造成血压短暂升高，这时剧烈运动容易引起心肌梗塞或脑中风等急症。
咖啡因摄取，一天最多300毫克
尽管咖啡因可提神醒脑，但摄取太多、不断预支体力，会让人对咖啡过于依赖，反而愈喝愈累，一旦停喝还可能产生戒断症状，诸如头痛、疲倦、忧郁、烦躁、恶心呕吐等不适反应。
过量摄取咖啡因影响健康，根据欧盟食品科学专家委员会评估，每人每日咖啡因摄取量最好控制在300毫克以下，大约2～3杯咖啡。
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