穴位养生／慢性疲劳症候群，按那个穴？

有些人经常全身疲惫、乏力；食欲减退，对各种食物均缺乏食欲，尤其是油腻食物，看着都厌烦；经常出现头痛、头晕、失眠、嗜睡、记忆力差等症状；有时出现尿频、尿急情况，男子出现阳痿、早泄问题，女子出现生理不调等问题；皮肤粗糙、干燥，脱屑较多，指甲失去光滑和光泽，毛发脱落、易断；抵抗力低下，经常发生感冒；脾气不好，暴躁、易怒⋯⋯这些就是慢性疲劳症候群的典型症状。

慢性疲劳症候群是一种以极度疲劳为特征的综合性症状，现代医学手段检查身体，往往查不出任何实质性病变，但身体却极度不适，人往往痛苦不堪。
中医认为这个病与肝、脾、肾功能失调有关。肝主疏泄，肝气不调人就会烦躁易怒；同时，肝主筋，肝功能不好的人，运动和神经系统也会出现问题，如疲乏无力等；另外，肝藏血，肝气不顺畅，人的心血管系统也会出现问题。脾是人的后天之本，主运化，脾虚一方面导致人的食欲下降，另一方面使营养物质无法正常输送到全身，人便会出现疲劳、倦怠的问题。
肾是先天之本，与人的生命过程息息相关，肾功能不好，身体的整体功能都会出现问题。所以，治疗慢性疲劳症候群，主要从调养肝、脾、肾入手。百会、印堂、神门、太溪、太冲、三阴交、足三里这几个穴位，就是治疗慢性疲劳症候群的重要穴位。
百会、印堂在头部，都是督脉上的穴位。督脉通入大脑，所以用它们可以醒脑开窍、健脑提神；神门是心经的原穴，太溪是肾经的原穴，两穴原原相配，能够交通心肾，调养心肾功能；太冲是肝经的原穴，是肝经之气灌注的地方，善于调节肝的功能；三阴交、足三里是调理脾胃功能的常用穴位，用它们可以健脾益气，恢复体力。
日常使用这几个穴位，按摩最方便，可以分别对每个穴位进行按揉三至五分钟，每天有空的时候就揉按揉按，长期坚持，身体状况会逐步得到改善。

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