家里总是乱糟糟？善用一日一整理计划，你也可以成为收纳高手

有句话说「虽然吃不下一头牛，但可以轻松吃下一盘牛肋排」，整理也是一样。虽然无法一次把生活整理干净，但却可以花一天的时间整理好一格抽屉。把每天要整理的部分，当成是可口的牛肋排，这样无论是谁都能够用心品尝、享受了。

一、整理的四个项目及四个阶段

本书共分为四个主要整理项目，每个项目都很重要，其中包括了日常生活中一定要整理清楚的资源，以及为达以下目的的具体任务：

空间：减少不用的东西，将物品收纳在适当的地方。

时间：减少不必要的时间浪费，把时间用在重要的事情上。

关系：少和会给你带来压力的人碰面，把心力放在重要的人身上。

金钱：减少无谓的浪费，配合价值与目的存钱。

每天的任务分成「清空─分享─填满─充实」等四个阶段，也有少部分的任务是只要分为一、两个阶段就能完成。

清空：清除那些不符合目的、和个人价值观相去甚远的物品。

分享：将物品分类，分送给更需要的人。

填满：把东西放到适当的地方，合理地购买必要的物品。

充实：清空、分享，以新的东西填满之后，就会觉得自己的空间跟生活更加充实。

二、收纳工具的运用方法

只要好好运用收纳工具，整理起来就会更轻松。尤其是墙面或层板下方的多余空间，都能做收纳之用。了解基础的收纳工具与运用方法之后，就可以事先准备、计划，测量尺寸的尺、笔、标签是必备物品。

篮子、盒子：篮子和盒子是最经典的收纳工具。材质和尺寸都很多变，所以要依照自己的分类方法和家中的摆设风格来选择。必须让冷气流通的冰箱、排水功能好的浴室等，通常会使用网状的篮子或是铁制的盒子。

有盖子或是组合式的收纳盒，则适合放在阳台或仓库。有分格的篮子适合用于杂物较多的厨房抽屉、文具、化妆品、围巾收纳。而像文档盒这种上面和侧面都挖空的收纳工具，则适合收纳长度较长的物品，抽取也比较方便，也可以放在厨房收纳平底锅。

家里总是乱糟糟？善用一日一整理计划，你也可以成为收纳高手

层板：在没有层板的地方加装层板，就可以收纳更多东西，使用起来也更方便。夹式层板呈现ㄩ字体，可以挂在书桌、流理台、天花板、冰箱等地方使用。双层层板则可以用来收纳不同种类的器皿，在厨房加装层板，下方可以放盘子，上面则可以用来放碗。流理台下方的排水管处，也可放置一个二至三层的层架，用来收纳汤锅、平底锅、滤网等厨具，要拿取的时候也很方便。

夹链袋：因为是透明的，所以能马上知道里面放的是什么，也可以在袋子外头用油性笔写上保存期限等信息。在厨房可用来装处理完的食材，或是用剩的食材；在客厅则可用来装药品、电子产品的零件、产品使用说明书；在书房可用来收纳收据、杂志剪报；在小孩的房间可用来收纳小玩具、拼图、纸牌、贴纸等。

尤其在旅行时特别有用，可用来装休闲用品（泳衣、泳帽、泳镜）、衣服、化妆品、电子产品、护照或各种证件影本、收据等物品。

扣环、毛巾架、挂衣杆、钩子：

挂式收纳的优点在于拿取方便、容易晾干，使用起来也比较卫生。可配合空间的特色，选择吸附式、黏贴式、螺丝式等。建议确认好空间的长度和负重力再选择，才不会造成无谓的浪费。另外，如果能在玄关或鞋柜的地方装钩子，就可以用来挂雨伞。装在厨房则可用来挂厨具；装在浴室可用来挂牙刷、沐浴球、打扫用具等，也方便晾干这些物品。毛巾架和挂衣杆也很有用。在鞋柜里装两根平行的挂衣杆，就能当成简易层板使用；厨房流理台下方的橱柜装上毛巾架，可以用来挂抹布；装在衣柜门上的话，则可用来挂围巾或领带等。

三、整理原则

整理过程中，有些一定要遵守的整理原则。希望各位在整理之前务必阅读，整理过程中也务必留意。如果不遵守这些事项，那不仅会打断你的整理工作，更可能会使环境比整理前更杂乱。

第一：在可负荷的范围内，决定好每天要整理的分量。

像是一格抽屉、十张文档，一天十五分钟，这样才不会让人敷衍了事。

第二：整理完一个空间，完美收尾之后，再去整理下一个空间。这样才会有成就感，整理的欲望才会持续不断。要从最简单的空间开始，一个一个完美地整理干净。

第三：要清掉的物品应该尽快拿到外面去丢掉。想着「之后要捐出去、要送给谁」先堆放在一边，就会没有进展、妨碍整理工作。

第四：不要想太久，愈想就愈会留恋、愈执着。要设置计时器，帮助提醒自己整理结束的时间。

第五：用计时器来计算时间，就要在计时器响起之前尽快采取行动。身体动的愈快就愈有动力，心态也会更正面。

四、一日一整理的开始

一日整理一角落，就从写下整理的誓言开始。你跟愈多人说，成功的机率就愈高。可以在社区网站上或通信软件的群组里，公告自己的挑战，收到大家的鼓励之后你的决心就会更坚定。

〈第一阶段〉

想想整理对我来说是什么？

整理要是顺利，会产生什么改变？

是否曾经因为不整理而浪费？

我没办法整理的原因是什么？

〈第二阶段〉

思考以下问题，诚实作答。

每天至少可以花多少时间来整理？

每天最适合整理的时间带是什么时候？

让我难以开始整理的最大障碍或是妨碍是什么？解决方法是什么？

〈第三阶段〉

写下关于奖励、实践计划、觉悟的整理声明。奖励要像二十天、五十天这样细分，愈是可以立即获得的奖励就愈有帮助。

所谓的整理，最好在下定决心的时候就开始。整理力社团的「一日一整理计划」，会配合新年从一月一日开始实施一百天，第二次则在九月到十二月举办，一年共举办两次。

因为在一年的开始与结束展开整理工作，具有很多不同的意义。一百天的整理计划结束之后，如果觉得当时整理的不够好、整理计划功亏一篑的话，就可以配合新的计划，针对需要额外加强的部分刷新。有些参加者觉得参与两、三次都不够，对整理的要求非常高。

另外，也可以再提升难度。像是决定把没能清空的东西清掉，或是完全不要有任何盒子、篮子或家具，再不然就是寻找合适的收纳工具来使用等等。

本文摘自采实文化《一日一角落，每天15分钟，无痛整理术》一书

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