睡不着又尿多　7旬翁用「这招」改善

70岁的吴先生，有失眠的困扰已一年多，每天晚上都必须躺两个小时以上才能入睡，且中间还会醒来多次，夜尿多，清晨也早醒，所以一天只能睡2多个小时，曾尝试吃过安眠药，但仍难以入睡，久而久之身心俱疲，开始对睡眠感到恐惧，故来求助中医，经调理半年，不仅睡眠品质提升，减轻安眠药剂量，也改善夜尿频繁的现象。

中药+针灸　顺利助眠

台南市立医院中医部吴宜蓁医师经中医辨证论治后，认为吴先生属肝阳上亢型的失眠，给予平肝熄风和重镇安神的药物，并搭配针灸翳风、完骨、内关、神门及三阴交等穴位，有效缩短患者入睡的时间，从需躺床2小时缩短到半小时即可入睡，整体睡眠时间也从2个小时增加到3个多小时，夜尿次数减少，睡眠品质改善，病人不再害怕躺床睡不着。

失眠非老年人专利　压力也是其中一个主因

吴宜蓁医师指出，老年人因为褪黑激素浓度降低与深层睡眠期减少，容易有睡不好的问题，睡眠品质差会造成抗利尿激素分泌减少，而夜尿次数增多，进而恶化睡眠品质，形成恶性循环。

但是，失眠并不是老年人的专利，现代人工作压力大，常会加班到深夜，压力也会造成失眠，所以说失眠已是个越来越常见的问题。

西药中断治疗效果恐反弹　中医调理有效改善

而西医主要会使用镇定安眠剂来治疗失眠，但镇定安眠剂患者都会担心依赖性的问题，或服用时间过长，若突然停药易造成反弹性失眠。吴宜蓁医师说明失眠在中医属于「不寐」，涉及多个脏腑的病变，主要分成肝郁化火、阴虚火旺等实证，或心脾两虚、肝肾阴虚等虚证两种，中医会用降火和补虚两大方法，依据病人不同的体质和病因来对症下药，例如肝阳上亢肝火上炎的人给予龙骨牡蛎等重镇安神药，心脾两虚会给予当归、酸枣仁等养心补血药，从根本去调理，可有效和稳定改善睡眠品质，使失眠不再成为困扰。

加入【健康医疗网】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@healthnews
订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松   该文章《睡不着又尿多　7旬翁用「这招」改善》由网友『硕大善人』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!