綦江刘伟医生：孩子这两个生长黄金期，要把握好了！

　　刘伟，男，中共党员，綦江区妇幼保健院，儿童保健部副部长，儿科主任，职前医学大学本科学历，最后学历工商管理研究生学历，硕士学位。儿内科主治医师。重庆医师学会青年委员会委员，重庆医学会儿童康复委员会委员，重庆市妇幼卫生学会儿童心理与行为发展专业委员会委员。

　　基础阶段——学龄前期

　　3~6岁处于学龄前期，是儿童生长发育的重要时期，同时是孩子长高的基础阶段。这段时间的营养摄入，对今后的成长非常重要，特别是钙元素的补充，人体骨骼处于储备期，孩子骨骼发育日需钙元素量大约为每日800毫克。如果处于这个年龄段的孩子，钙质摄入量不足，会影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。

　　突增阶段——青春期

　　13～18岁是孩子的青春期，这段时期的孩子身高好比雨后春笋，增长的较快。因为孩子身体发育需要较大的营养摄入，而营养物质主要来自于家庭所提供的日常膳食，如果饮食不好会导致孩子营养不良，就会影响发育期的身高增长。所以家长要特别注意这段时期的饮食搭配，确保孩子可以摄入足够的蛋白质、钙、碳水化合物、维生素、锌铁等微量元素。

　　除了以上的两个省长黄金期，在男性18～25岁，女性16～23岁，还是可以长高的。研究发现，此阶段人体的骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。

　　还有一点要特别注意的是，孩子有没有矮小疾病，比如患有生长激素缺乏症的孩子。生长激素缺乏症会让孩子生长缓慢和过早的停止生长，未来成年身高大概在130cm左右的程度，但如果及时用重组人生长激素治疗的话，还是有很大的机会改善的。重组人生长激素分为水剂和粉剂，具有和人体生长激素相同的作用，水剂相对粉剂疗效更好，且配有电子笔帮助家长给孩子用药。

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