湖南长沙市徐璇医生：孩子增长黄金期在什么时候?

徐璇，女，主任医师，湖南省人民医院儿童医学中心儿6科(内分泌遗传代谢，心血管)主任,现为中华医学会儿科学分会青春期医学委员会委员;中国医师协会儿科医师分会儿童内分泌遗传代谢专业委员会委员;中华医学会儿科分会内分泌遗传代谢学组华中区协作组委员，湖南省儿童健康管理委员会副主任委员，湖南预防医学会儿童保健专业委员会副主任委员;湖南省湖南省医学会儿科学专业委员儿童保健学组副组长，湖南省医师协会儿科分会儿童营养生长发育学组副主任委员。

孩子的生长发育主要是看身高，身高会影响人一辈子的发展。直接影响孩子身高的是家长，现如今依旧有很多家长对孩子的身高并不了解，经常会觉得无从下手，不知道怎么帮助孩子增高。其实，孩子增长是有时期的，一共分为三个黄金期。

第一增长期0~3岁(周岁)为婴儿期，婴儿期的小孩身高增长非常迅速，是孩子的第一个高峰期。出生后第一年平均增长约25cm，尤其是前三个月身高可增长10cm左右，第二年可长11cm左右，第三年平均可长7-9cm。

第二增长期4~10岁(周岁)为儿童期，是生长发育的关键时期，是长高的基础阶段，此时孩子身高增长趋势比较平稳，正常孩子此时每年身高会增长5-6厘米左右。这段时期对营养的需求量较大，此时人体骨骼处于储备期，骨骼发育需要大量的钙元素。

第三增长期11~21岁(周岁)为青春发育期。这一阶段孩子的体格会迅速增长，孩子每年增长(男孩7厘米/女孩6厘米)，到骨骺闭合、性发育成熟时结束。

如果发现孩子身高增长缓慢或者长时间停止长高时，应该及时的检查身体，孩子很可能是得了矮小症。矮小症会严重的影响孩子发育，是可以治疗的，有效的治疗方式是用生长激素来替代治疗，除此之外也有辅助治疗，比如说合理的营养摄入，适当的运动，充足的睡眠等。但如果孩子已经是矮小了，就不能寄希望于改善饮食、运动、营养来实现追赶生长了。生长激素的剂型有水剂和粉剂，水剂的疗效更好，水剂又分长效和短效，具体的选择要结合每个家庭的实际情况。

不同时期，孩子增长速度不同，建议家长要定期的给孩子量身高，如果有异常要早发现，早诊断，早治疗。

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