高血脂患者，再也不能当吃货了吗？

       每个人的心里，都住着一个吃货，毕竟这个世界上有那么多好吃的，简直太诱惑人了!!

　　比如：小龙虾

　　烤肉

　　甜点

　　这一生，真是唯有美食不可辜负啊!

　　但是查出了高血脂。对于热爱着美食的高血脂宝宝来说，放肆吃吃吃再也不是一件简单的事情了!

　　那么，问题来啦，高血脂患者怎么吃?在治疗过程中又有哪些需要注意的呢?

　　1、高血脂患者可以吃肉吗?

　　其实，高血脂患者是可以适量吃肉的，比如说蛋白质含量较高的鱼肉、虾、精瘦肉等，但应该尽量避免高热量的肥肉。还有马上要到吃小龙虾的季节了，这种高油高盐高脂的食物，高血脂患者也应少食用。

　　高血脂患者的饮食应坚持4低1高，坚持低脂、低热量、低胆固醇、低糖和高纤维。少吃油炸、过咸的食物，多吃蔬菜，保持满满的维生素摄入，这样才能更有元气哦!

　　2、除了饮食，还有什么物理方式对降血脂有良好效果呢?

　　实验证明，运动降脂是安全、绿色、有效能干预血脂异常的治疗方法。每一个高血脂患者，都应该进行适量的运动，比如说游泳、有氧操、瑜伽、球类等有氧运动。还可以增加一些力量练习以提升降血脂的效果。最理想的降血脂运动方式是一周4次～5次的有氧耐力训练，加上1次～2次的力量练习，每天运动30分钟以上，每周4次～5次。

　　3、 在进行物理降脂的方式下，还需要吃降脂药物吗?

　　最好的高血脂治疗方式，是进行药物+饮食+运动的综合管理，选对安全有效的降脂药，对高血脂患者来说非常重要。根据中国成人血脂异常防治指南(2016修订版)显示：临床调脂达标，首选他汀类药物。【1】

　　4、 高血脂患者血脂正常后，还需要继续服用他汀类药物吗?

　　很大一部分的高血脂患者觉得自己的血脂已经正常，那么就不用再继续服用他汀啦!其实这个想法是错误的，因为高血脂本来就是一种慢性疾病，你是通过服用药物才将血脂降下来的，如果随便停药或减药，血脂很容易反弹哟。所以，降血脂千万别“跟着感觉走”，说停药就停，一定要定期到医院复查啊!

　　5、我现在吃的血脂药价格比较贵，可以换同类型价格便宜的药吗?

　　理论上是可以的，但特别是在某些情况下，美国家庭医师学会和不少国外专 家均指出，用仿制药替换原研药具有一定风险性 。他们建议对 于危急疾病 、危急患者 、危急时所需的药物， 和对于治疗指数 狭窄的药物， 特别是神经系统 、免疫抑制 、抗凝血剂及抗心律 失常方面的药物， 仍建议尽量使用原研药【2】

　　不是说患了高血脂，美食就只能被打进冷宫，重要的是坚持调养，坚持服药，我们一定能够战胜高血脂这个小恶魔的，加油鸭，你是最pang的~~~

　　6、瑞舒伐他汀进口血脂药的购买方便吗?

　　有些医院里慢慢开始买不到瑞舒伐他汀进口血脂药了，但这并不会影响我们的购买，周边的零售药店就能购买到，可以通过现金、医保卡购买，既省了跑医院的麻烦，又可以更加便利购买;反而更方便我们有效管理自己的血脂健康。

　　【1】中国成人血脂异常防治指南2016修订版 19页

　　【2】北方药学 2011 年第 8 卷第 8 期 83页 谈原研药与仿制药的不同 黄 浪 伍巧吉

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