凤梨、芦笋是血管清道夫，能冲走血栓？中医：喝枸杞黑木耳露一级
随着现代人饮食习惯的改变，心血管疾病已不仅是中老年的疾病，在青壮年身上也可能发生，其中血栓的生成，对于健康是非常大的威胁。坊间流传：「吃凤梨、芦笋这种血管清道夫，能冲走血栓」，是真的吗？中医师表示，单靠蔬果改善血栓的情况是有点困难的。中医治疗血栓讲究辨证，有活血药，搭配补益药共同调理。在此推荐平时对于血栓的溶解与生成有帮助的一道「枸杞黑木耳露」，有助预防血栓。
血栓是什么？血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处，或修补处的表面所形成的斑块。血栓会像塞子一样堵住身体各部位血管的信道，阻塞血管的正常流通，造成中医所谓气滞血瘀的现象。如果血栓塞到脑部就变成中风，塞在心脏或是血管，就会引起狭心症或心肌梗塞。
血管变窄堵塞，容易引起冠心病、中风、脑溢血
中医师赖睿昕表示，也许很多人以为血栓堵塞血管会引起各种心血管疾病，对人体的健康造成致命的危害。其实，血栓的形成对破裂的血管造成堵塞破裂口，能有效阻止出血，这是血栓形成对人体有利的一面。事实上，人体能够自动清除血栓，因为人体血液中存在凝血机制和溶解血栓机制，健康人一般是保持着一种动态平衡，但只能溶解一些血栓，如果因血管老化和血管内皮损伤，再加上血管内垃圾沉积增多，形成大量血栓，溶解血栓系统就承受不了，一旦血管变窄，最终发生血管堵塞，就容易引起冠心病、中风、脑溢血等心血管疾病。
引发血栓的高风险族群：不运动、吸烟酗酒、长期熬夜、情绪激动等
哪一些人是容易引发血栓的高风险族群呢？通常生活习惯不佳、长期不运动的人、习惯吸烟酗酒、长期熬夜、情绪激动，以及不均衡的饮食习惯等，都是会形成血栓的高危险群。另外，肥胖不仅会造成高血压、心脏病、糖尿病、高血脂等，还会造成血液黏稠增加、血栓发病率将会升高。所以，应该透过低盐、丰富的蔬果、杂谷类、充分的钙、良好的脂质来软化、清洗血管，达到预防心血管疾病。
凤梨、芦笋是血管清道夫，能冲走血栓？中医：喝枸杞黑木耳露一级棒
坊间流传：「吃凤梨、芦笋能冲走血栓」这样的说法，中医师赖睿昕表示，其实，如果是真的血栓生成，单靠蔬果改善血栓的情况是有点困难的。
吃凤梨、芦笋能冲走血栓？中医师：适用于血栓还未生成时
至于坊间流传：「吃凤梨、芦笋能冲走血栓」这样的说法，中医师赖睿昕表示，其实，如果是真的血栓生成，单靠蔬果改善血栓的情况是有点困难的，蔬果如酵素可以分解过多的纤维蛋白，达到预防血栓的功效，而芦笋富含芦丁、天门冬酰胺等物质，能够改善清理血管垃圾等，通常只适用在预防，也就是血栓还未生成时，对于身体保健的效果。但是，要拿蔬果治疗血栓，里面的有效成分还不足以溶解血栓。
此外，其他药食同源如：生姜、大蒜、黑木耳等食物，可以降低血栓的生成，保持血管的健康是没有错，这些药食同源的食材，往往扮演预防与辅助治疗的角色，但是，治疗与溶解血栓的力道还是不够。所以，还是建议寻求正规的医疗治疗。
中医治疗血栓讲究辨证，以活血药搭配补益药调理
中医认为身体之所以产生血栓，与经络的循环瘀阻，往往与体内湿气过重有关，因此，治疗应以活血化瘀、通经络、袪湿气为原则。事实上，对于血栓治疗并非如此简单，更重要的是讲究辨证，从中医理论讲，瘀血既是病因，也是病理产物，是由特定的原因导致的瘀血，而瘀血又会产生一些新的病理变化。
在治疗时要根据具体情况，在不同时间、不同时期，配合其他药物进行治疗，例如常用的水蛭、地龙、红花等活血药，常常会搭配枸杞、何首乌、杜仲等补益药来增强身体对于血栓排除的动能，加上葛根、天麻、白芍改善血管的弹性，组成治疗血栓的药方。
黑木耳有「血液清道夫」美名，而丰富的果胶更是可以润肠。
所以，血栓在中医的治疗上，是非常复杂的。如果是中老年人，常喝枸杞水，对于保护心脑血管、预防心脑血管疾病，有改善的功效。但是，还是要以血栓生成的病因来治疗，平时饮食的控制也非常重要，应该摄取适量蔬果、控制酒精、盐分摄取、避免反式脂肪如油炸物、忌高脂肪、高热量食物如肥肉、动物内脏等，可以有效减少动脉样硬化斑块的形成。
以下推荐一道有辅助预防血栓效果的「枸杞黑木耳露」，提供大家养生食用：
【枸杞黑木耳露】
材料：新鲜黑木耳500g、黑糖50g、红枣10粒、枸杞5钱、水2000ml。
1枸杞洗净，红枣去核剪碎。
2.倒入200ml的水至果汁机里，将无籽红枣搅碎，再加入黑木耳打碎成木耳浆。
3.加入1800ml的水倒入汤锅煮，因黑木耳有丰富的蛋白质，煮的时候会产生白色浮沫，可以用汤勺舀除干净。
4.木耳浆开使冒泡后，加入黑糖和枸杞。为避免焦底，应随时以汤勺搅动锅底，黑糖溶化后即可熄火，放凉后即可饮用。
功效：黑木耳有「血液清道夫」美名，而丰富的果胶更是可以润肠；枸杞滋补肝肾，对于血栓的溶解与生成有帮助，可以调节与改善身体机能。
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