女性足底筋膜炎、鸡眼困扰多！挑选好鞋、做前弓后箭保健康

女性「足」困扰！多因习惯穿着高跟鞋或工作久站，出现不同的足部问题，如：足跟疼痛、足底筋膜炎、鸡眼、拇趾外翻等。除了要挑选一双符合足部需求的鞋款，也可以透过放松足弓、足底筋膜、足部肌肉的按摩手法及运动方式，如前弓后箭舒缓小腿肌肉或是透过脚趾头写字，以日常保健方式维护足部健康，朝「上医治未病」的预防医学前进。

透过日常舒缓运动操─前弓后箭伸展养足。（图片提供／LA NEW）

女性足痛比率高，爱穿高跟鞋或工作久站惹祸

女性因贺尔蒙因素，骨头及肌肉的稳定度较男性差，加上五十岁更年期后会面临比男性更快速的身体退化现象，因此在足部手术病患中，有80%为女性，足部、膝盖相关退化性疾病，女性罹患比例也高出男性许多。主要病因除了先天的生理结构差异之外，习惯穿着高跟鞋或工作久站，也衍生出不同的足部问题。

养身先养脚，脚健体自健！联新医院复健科医师林颂凯提出「下梁不正上梁歪」的足健康概念：足部骨骼是全身的地基，足底承受着全身最大压力，站不平、歪斜、扁平足、塌陷，以及往内侧倾斜等一连串力学作用，都会影响全身健康。要想打造健康人生，要深入认识自己的足部状况，才能对症下药。

LA NEW推足健康呵护站，查看全民「履」历表

鞋业品牌LA NEW自2001年成立足部研究所，今年3月更与联新医院签订备忘录，携手运动医学权威林颂凯医师打造全民职业级照护系统，并指出足部健康为养身首要之务，提供足健康呵护站的科技量脚服务，剖析走路习惯、足压分布及骨骼生长状态，查看个人「履」历表，唤醒足部健康意识；并且依据足部受力原理的健康科学，打造符合足部需求的鞋款。

邀请母亲一同到门市进行全方位科技量脚，选双舒适的鞋款来一场夏日轻「履」行。（图片提供／LA NEW）

林颂凯医师表示，多数人行走时，脚底压力呈现蝴蝶翅膀状，随着脚步移动，缓慢步行时最多只会由一半的足底面积承受身体重量，而在跑步时，足底承受的压力会更大，因此，LA NEW呼吁民众应更重视「履」历表查看的必要性，依此选择适当鞋款，让足部保持健康，步步为赢。

在母亲节来临前夕，LA NEW推出女性鞋款「零重力轻便鞋」，主打消臭、耐磨、舒适三大特色，给母亲一个多功能新选择。并邀请母亲一同到门市进行全方位科技量脚，选双舒适的鞋款来一场夏日轻「履」行。

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