延缓脑部老化 植物萃取物防失智
延缓脑部老化新发现，抗组织胺、管花肉苁蓉可预防失智症！日本东京大学与北海道大学日前研究发现，服用抗组织胺类药物，竟然可以帮助回忆模糊的记忆；另一份研究也显示，一种管花肉苁蓉植物萃取物，具有增加神经细胞存活率等效用，研究推测能维持脑部正常记忆的功能。
大脑最早老化 20岁走下坡
根据「英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构」调查指出，大脑是人体中最早老化的器官之一。最佳记忆在20岁前后达到高峰，过了20岁就开始走下坡，进入中年后记忆力下降更为明显。每天约有1万个脑细胞会衰老死亡，加上脑细胞从刚出生时就已决定数量，长大之后也不会分裂再生，如果是因为生活压力或是不当饮食、睡眠不足，可能导致型成大量的自由基攻击，加速脑细胞衰亡。
抗组织胺类药物 助回忆模糊记忆
日本东京大学与北海道大学研究团队，给38位年龄20-40岁受试者看100张左右照片，经过一周后再问他们的印象。其中一组给予治疗晕眩的抗组织胺类药物（比平时剂量高出3到6倍），另一组则给予完全没有效用的安慰剂，结果发现，服用抗组织胺类药物的组别，其答题正确率竟然上升了近2倍，其中连一些比较难以记住的照片，其答题正确率也有所提升。
管花肉苁蓉 延缓脑部老化
而类似的效果也出现在另一种植物萃取物管花肉苁蓉上。管花肉苁蓉，又名南疆大芸、红柳大芸，是贵重而罕见的寄生药材。科学证据显示，管花肉苁蓉萃取物，证实有助延缓脑部老化及记忆，其主要是透过保护神经细胞、促进神经纤维生长以及提升神经消息传递功能等机制。
其中主要成分管花苯乙醇苷中的Acteoside(毛蕊花糖苷)与Isoacteoside(异毛蕊花糖苷)，经仿真阿兹海默症实验模式，显示具有增加神经细胞存活率，降低大脑中会损伤脑细胞的类淀粉蛋白堆积，并同时增加神经传导物质乙酰胆碱含量，故得以维持脑部正常记忆。此研究结果于2017年发表在国际分子科学期刊(International Journal of Molecular Sciences)。
补充营养防失智 多做脑部运动
在台湾，每天增加38位失智症患者，每40分钟就会有一人失智，医师指出，大脑在饮食上最需补充的第一是氧、糖，再来是蛋白质、微量元素等，平时应多补充全麦谷物、豆制品、鱼类等食品。另外，多读书、看报、写作等，做需要动脑的休闲活动，都能预防失智症。