孕妇要预防妊娠低血糖

说起妊娠病，在产科其实并不少见。很多年轻的孕妈妈们本身就处在一个爱玩爱吃的年龄，一旦怀孕期间不注重饮食控制，就容易导致妊娠期糖尿病的发生。尤其是在二胎放开的今天，随着高龄怀孕人数的增多，妊娠糖尿病的发生情况更加突出 。

孕妇要也要注意预防妊娠

对于孕妇来说，低血糖重在预防。应确保每餐摄入足量的碳水化合物，按时进餐并及时调整胰岛素的用量。在两餐之间适当加餐是预防低血糖发生的最有效方式。

良好的血糖控制是保证胎儿健康发育的基础，怀孕期间能严格的将血糖控制在正常水平（4~7mmol/L），糖化血红蛋白接近正常，那么血糖偏低将不会对对胎儿产生任何影响，保证宝宝的健康发育。

血糖低应多吃一些易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

当孕妇血糖水平太低（低于50mg/dl或2.8mmol/L）或下降太快，就可能出现。此类情况常见于用胰岛素治疗的患者或因进食不足的孕妇。有些患者血糖并没有低于50mg/dl，但是有一些低血糖的症状，称为低血糖反应。由于低血糖反应的症状一般出现得非常快，可能导致、等严重的后果。因此正确辨认什么是低血糖反应非常重要。可能只会出现下列症状的1个或2个。、、心慌、手抖、过度饥饿感、、面色苍白、打冷战。

准妈妈们最好少量多餐，一天大约吃六到八餐，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同样的饮食原则），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

妊娠低血糖是能有效预防的，建议孕妇们要定期的产检，并且关注自己的血糖，血糖保持在正常的水平，或者在低血糖的时候及时的发现，让血糖及时的回调，那么孕妇和胎儿都不会发生危险。为此血糖正常与否是非常的重要的，孕妇和家人都要时刻关注。