妊娠高血糖要怎么选择降糖药 妊娠糖尿病的饮食调整

孕妇是很多家庭第一保护对象，但由于女性处于妊娠的特殊时期，妊娠的情况常容易掩盖患者病的病情，所以，孕妇血糖高的症状并不十分明显，这样就给的进一步发展留下了缺口，从而威胁孕妇和胎儿的健康，孕妇血糖高的症状需要孕妇及时的治疗。孕妇血糖高的症状是怎样的？使孕妇血糖高的常见原因有：所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够；运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用等等，从而使得孕妇出现了血。

孕妇空腹血糖正常值

对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹正常血糖值不超过5.1mmol/L。

孕妇餐后血糖正常值

孕妇餐后1小时血糖正常值，餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L。

孕妇餐后2小时血糖正常值，餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

注意事项

在怀孕期间一定要随时监测自己的血糖是否正常，一旦发现孕妇血糖不正常一定要及时送往医院治疗。妊娠糖尿病对孕妇的影响是极大的，如果身体内血糖过高可使得或胎儿死亡，还会增加的发生几率，更加严重的是还会增加发生几率，胎儿畸形等等情况发生。所以一定要让家人多多检测，在饮食方面自己也要多家注意，尽可能的避免妊娠糖尿病发病。

妊娠糖尿病要做好8个饮食调整

（1）饮食量要控制。准妈妈中期后一般食欲都好，进食量较多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在5～6两左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生"巨大胎儿"。有人说母大儿肥，还有的说孩子越大越好，其实不然，糖尿病的巨大儿只是脂肪多，其他都缺，体质差，出生后48小时没有大量的糖分供给，孩子发生就会影响智力，将来长大后也会很快患上糖尿病。在食物中含糖高的食物包括饮料、甜点、冰激凌、巧克力和水果等等。有人说：水果有大量素要多吃。但是水果大都含有较高的糖分，我们主张少吃，苹果一天吃一个，西瓜吃一块，可以吃些含糖低的猕猴桃和草莓等。多吃新鲜青菜同样可以补充大量维生素。

（2）蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，鱼肉蛋奶是蛋白质的主要来源，尤其鱼类，是高质量的蛋白质，脂肪少。特别要多吃一些豆制品和五谷杂粮，增加植物蛋白质。胎儿的发育主要靠优质的蛋白质。

（3）脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量，可以食用橄榄油、核桃油等植物油，里面含有较高的DHA，对胎儿的大脑和的发育大有好处。并可适量进食一些坚果，如核桃、花生等增加脂肪的供给，这也是胎儿大脑发育不可缺少的物质。

（4）补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素C，吃五谷杂粮补充维生素B、E、A，经常吃一些含铁、锌和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、蛋黄、海产品、绿叶菜以补充矿物质。

（5）适当限制食盐的摄入。应让准妈妈多吃清谈的饮食。

（6）要少吃多餐。食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。食物品种应该多样化，以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主。孕中期后可以每天吃5～6顿，每顿八分饱最好。

（7）准妈妈容易发生低血糖，对母婴同样有危险性，夜间发生机会多，所以需要在睡前加点小吃，如喝杯奶，吃些豆制品、鸡蛋等。

（8）要注意运动，准妈妈千万不要懒惰，每天最好的运动就是散步，饭后要走走，把多余的糖分变成能量释放出去，这样糖分就不会存在血管中，这也是预防糖尿病的好方式。还要注意太阳，吸收紫外线，才能把吃进去的钙转化吸收。