孕期糖尿病 饮食要适量

　　孕前身体好，怀孕时却得了病，吓得有些孕妇不敢吃东西。专家说孕期重要的是调整饮食，饿肚子是绝对不行的。

　　妇产科主任梁桂云表示，孕期糖尿病大多是吃出来的，所以饮食要适量，主要是限制米、面、薯类等食物的摄入。另外有些孕妇觉得多吃水果对宝宝好，但是水果的含糖量也是相当高的，所以不能过量，例如苹果每天一个就够了。

　　“孕妇如果担心营养不够，可以有选择的吃，比如多吃豆制品，每天保证一袋牛奶，可多吃蔬菜来代替糖分高的水果。”梁桂云表示，怀孕期间因为代谢负担重孕妇还容易出现，要适当限制食盐的摄入，多吃清谈的食物。