付糖尿病 洋姜茭白拌拉皮

糖尿病治疗 2009-03-10 20:26糖尿病症状www.tangniaobingw.cn

    材料:洋姜50克、茭白50克、瘦肉50克、水发宽绿豆粉皮150克、生姜2克、蒜子5克、葱2克、红椒5克、香菜5克。

    调味料:精盐3克、味精3克、番茄酱5克、辣椒酱5克。

    操作要点:洋姜和茭白煮的时间都不宜太长,并要漂冻,吃起来才会翠爽。

    制作过程:

    1.瘦肉、洋姜和茭白切丝,生姜、蒜子、香菜、红椒切米、葱切花。

    2.锅内加水烧开,加入洋姜、茭白煮至刚熟,捞起漂冻;瘦肉丝下少许盐、味精和湿生粉腌制片刻。

    3.将处理好的洋姜、茭白、肉丝、粉皮一同放入碗中,加入上述调味料拌均,上碟即可。

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