糖尿病患者如何有效控制高血糖

糖尿病的治疗过程中主要通过对血糖的控制，由于糖尿病的高发和不能完全治愈的特点，使不少新糖尿病患者很是发愁，而且诱发糖尿病的发病因素也是多种多样的，如果生活中不注意对糖尿病的一些预防方法，很容易诱发血糖波动，导致病情的不稳定，所以对患者来说，如何才能有效的控制高血糖病症是比较发愁的了。

那么，高血糖应该如何来有效的进行控制呢？

1.控制总热量：糖尿病的饮食中比较关键的是要控制摄取的食物总量，来维持患者的体重在一定的范围呢，尽量不要导致营养不良的情况。一般老年人，每日摄人热量在1500～1800千卡，胖人宜减少到1200～1500千卡。其中碳水化物占总热量60%左右，相当于主食300～400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于人。

2.膳食纤维和维生素要充分：膳食纤维和维生素是人体所不可缺少的一部分，而且它还可以降低人体对碳水化合物的分解，可以有效的保持血糖值平衡。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。

3.防治并发症：糖尿病的病程通常比较长，不少患者很担心的出现，因为它对患者身体的影响很大。而对并发症应该如何预防呢？食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克/日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。

患者对高血糖的合理控制可以不用太过担心身体健康了，只是不少糖尿病患者由于贪嘴或者喜欢喝酒等由于长时间没吃些自己喜欢吃的食物或者其他的事情很容易在病情比较轻的时候犯错误了，因而对的治疗中患者的认识和长期坚持是比较重要的。

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