糖尿病人血糖降太快很危险 饮食误区盘点
第一、减肥过度。
专家提醒,是导致糖尿病的因素,影响降糖药物的疗效,但也应以符合标准体重为宜,这也是糖尿病治疗的注意点,因为过度消瘦会导致营养状况恶化,机体免疫功能以及抗能力下降,对于糖尿病患者治疗不利。
第二、血糖降得越快越好。
了解高血糖危害的病人都希望自己居高不下的血糖能迅速降到正常,能像正常人一样饮食。许多糖尿病病人以为自己的血糖是一下子升高的。其实人的是一点点变化的,只是由于人体具有一定的耐受力,在病症发展的初期阶段往往不被觉察,所以,当病症被觉察时,血糖已发生变化很久了。如果此时要把血糖迅速地恢正常,就像一个拉着重物艰难行走的人突然断了绳子会摔倒一样,人体对突然降是法马上适应的。所以在治疗时一定要遵照医嘱,不要相信那些所谓“广告”,随意添加一些疗效不清、剂量不详的品,使血糖过快下降。
第三、吃少了,就能控制血糖。
很多糖尿病患者因为对疾病不了解而走进饮食方面的误区,主要是由于糖尿病患者经常埋怨,已经吃得很少了,可血糖值还是居高不下。“不要以为吃得很少,血糖就一定降下来。专家还说因为身体有自然保护作用,长时间摄取不到能提供足够糖分的食物,身体就会启动其他升糖荷尔蒙,促进肝醣(肝糖原)分解,因此血糖不会降低。相对地,会造成血糖突然升高,“固定时间吃、吃固定的量”才是最佳守则。
第四、调整饮食就是吃素。
糖尿病患者中不少人都发生过程度不同的低血糖症状,除不合理应用胰岛素、药物使用不合理外,饮食调节不当也是重要原因。多数患者发现糖尿病后,都会采取控制饮食的方法进行治疗。但是少数患者把饮食调整简单地理解为吃素,并过度控制主食,从而引发低血糖或营养不良。
糖尿病患者对饮食的调整无需一步到位,应在医师和营养师指导下循序渐进地进行,以保证营养,保持热量平衡。患者切不要片面地变成只吃素不吃荤,这样容易造成营养素缺乏,对身体伤害更大。平衡膳食最重要,每天应摄入250克牛奶、一个鸡蛋、3两左右瘦肉或鱼,一斤蔬菜及适量主食。
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