7大富贵病 你有份吗？

　　富贵病已成为危害国人健康的主要病种。据调查，中国中老年人15—20%，六成是白领;据卫生部调查，中国有22%的人超重，6000多万人因而就医，2亿多人，5000多万人，1.6亿人。全国每天由于“富贵病”导致死亡人数超过1.5万，占死亡总人数的70%以上，由于“富贵病”治疗的费用占疾病负担的60%以上。包括美国、英国等西方国家医务工作者也多次发表调查报告，对富裕起来的我国富贵病的发展情况感到忧虑，预计2015年富贵病在中国更广泛流行。

　　富贵病又称“现代文明病”，是人们进入现代文明社会，生活富裕后，吃得好、吃得精，营养过剩，活动量减少，从而产生的一些非传染性的流行病》如：、、肠道癌、、、、、脑、等。这些病在贫穷的社会和贫穷人群是很少的，所以叫富贵病。

　　头号富贵病

　　

　　，这种头号富贵病，已随着人们生活水平的提高变成了常见病和多发病，而且发病年龄也从中老年人向青年人甚至是青少年蔓延。

　　虽然糖尿病通过药物治疗及饮食调整，可以使病情得到有效控制，但至今医学上还很难根治此病，同时由于可能引发的各种并发症，会给人们的身心带来很多痛苦。

　　经研究发现，人们患糖尿病的机率与人们的家族遗传、精神紧张、压力密切相关。随着社会的不断进步，工作的节奏不断加快，人们生存压力的不断增加，特别是生活水平的不断提高，这些因素都使人群中患的比例不断升高。而一旦得病，尽管该病本身不会对人的生命造成直接威胁，但却给人们的生活质量造成很大影响。许多诱人的美味佳肴不再能够随心所欲，香甜可口的水果更要敬而远之，因为要限制淀粉的摄入量，因此还要经常让人饿饿肚子，啤酒、饮料也将成为饮食中的奢侈品……这将给美好的人生造成许多的缺憾。

　　2号富贵病

　　

　　2008年1月10日的爱思唯尔期刊《美国人类遗传学杂志》(American Journal of Human Genetics)刊登了英国威廉哈维研究院和伦敦医学院一项关于遗传因素方面的研究，该疾病已经成为威胁英国人健康的最大“杀手”。

　　造成冠状动脉狭窄或阻塞的最常见原因是动脉粥样硬化。是一种累及全身各部位动脉血管的慢性疾病，从儿童时代就开始缓慢发展，并持续进展，可能在中年或中老年时出现临床症状。

　　因此，让更多人了解如何有效防治，已成当务之急。

　　一般说来，冠心病是由多种因素导致的。目前比较明确的易患的高危信号有：血脂异常，特别是血低密度脂蛋白胆固醇升高;;;吸烟;遗传因素：有一定遗传性，尤其直系亲属年龄较轻(男性≤45岁，≤55岁)就发生心肌梗死的家庭;体力活动减少和;酗酒;性情急躁、争强好胜;高热量、高脂肪饮食等。

　　上述高危因素中，绝大部分是可以通过个人努力或药物治疗来纠正的，所以，发现“易病信号”的人，无论是否得了，均应注意以下几点。

　　首先，要戒烟。其次，要建立良好的生活习惯和运动习惯。生活需规律化，避免精神紧张，还应进行适当的体育锻炼。再次，饮食控制。尽量减少食用各种油腻食物、蛋黄、动物内脏等，摄入适量蛋白质，宜多吃粗粮。饮食宜清淡、低盐。对合并者，食盐摄入量应每天控制在5克以下。多吃水果、蔬菜。

　　3号富贵病

　　

　　血脂异常对人体的威胁非常大，最大的危害是引起，造成相应器官或组织供血不足，导致脑梗死及周围血管病变。还容易引起冠心病，作为“血脂”最主要成分的胆固醇在血液中的比例每增高1%，患者得危险性增加2%。

　　血脂异常分为和低血脂，前者的比例远高于后者，而且危害性很大，是健康的一个潜在杀手。为什么说它是潜在杀手呢?这必须要从血脂异常的几个最常见特征讲起。

　　血脂异常具有“隐蔽性”，即血脂异常多不容易被人发现，并不是身体偏瘦的人就不可能有高血脂。血脂异常多数是由于饮食结构不合理所致，大鱼大肉，暴饮暴食都可能引起。很多人即便在医院检查出来有血脂异常的情况，但是仍然不愿意改掉自己的饮食习惯，这就是医学上所谓血脂异常特征之一的“甜蜜性”。

　　血脂异常不是小病，很易引起，造成和脑血管疾病。高脂血还可能导致、胆石症、、周围血管疾病、高尿酸血症等疾病。此外，血脂异常还是发生大血管病变的主要因素，这是血脂异常的“严重性”。

　　血脂异常还有一个“三低”特征，包括知晓率低、治疗率低、达标率低。其中知晓率与血脂异常的隐蔽性相关，血脂异常需验血才能发现，比发现更加困难。由于知晓率低，所以一般不能及时治疗，故而治疗成功率也是非常低的，而且靠药物治疗的方法并不能“根治”，很多情况只能通过在饮食结构上的改善再加以锻炼，慢慢调整至正常值。

　　4号富贵病

　　症

　　随着全球经济的快速发展，生活水平的日益提高，饮食结构也在不断变化，以及体力劳动的减少，肥胖症的发病率与日俱增，已成为全球首要健康问题摆在人们面前。据不完全统计，全世界的肥胖症以每5年翻一番的惊人速度增长，粗略计算发病人数已近5亿。每年肥胖症促成的直接或间接死亡人数已达30万，并有可能成为21世纪的头号杀手。是个仅次于吸烟之后的第二个可以预防的危险因素，与、吸毒、酗酒并列为世界性四大医学社会问题。因此要积极关注肥胖，了解带来的危害。

　　不仅是单一的疾病，它可通过机体代谢的作用，引起全身多个系统的异常，如循环系统、系统、系统等，严重的危害了人类的身体健康和生命，成为多种疾病的“罪魁祸首”。增加了、、脂质异常、缺血性、脑血管病、胆石症及某些癌肿、骨关节病、综合征的发生。

　　肥胖者与非肥胖者相比，其发病率显著增高，尤其对、心血管疾病危险最大，也是导致其死亡的主要原因。据报道肥胖者患猝死、脑卒中、及充血性的风险率分别是非肥胖者的2.8、2.0、1.5及1.9倍，患的危险性与正常者相比分别是轻度肥胖2倍，中度肥胖5倍、重度肥胖10倍。患的危险超出标准体重的20%是正常体重者10倍;50岁以下肥胖者妇女发病率是正常体重者的4倍，45岁以上男性左室肥大者，约50%在8年内死亡。

　　引起肥胖症的病因学很复杂，总体认为肥胖症与遗传和环境因素有密切关系。遗传且不说，单就环境因素是指长期食入高脂、高热量食物，再加体力活动减少，障碍等因素作用下，引起体脂调控网络的神经调节紊乱所致的疾病。由此便知肥胖与生活方式密切相关，因此预防和控制需从改变不良生活方式，重建健康的生活方式开始。

　　5号富贵病

　　

　　脂肪肝是由多种原因引起的肝脏脂肪代谢功能紊乱，导致脂肪在肝细胞内贮积，其贮积量超过肝脏重量的5%以上或者组织学上有50%以上的肝细胞脂肪化时即称为脂肪肝。据报道我国脂肪肝的患病率为17%左右，其中90%的为非酒精性脂肪肝，已成为仅次于病毒性的第二大肝病，约2.5%～5%的患者可发展为。因此，的防治已刻不容缓。济南市医院中西医科袁成民

　　脂肪肝形成的主要原因有：嗜食肥甘、过量饮酒、超重、、高脂血症、药物损伤，从而导致肝脏对脂肪的摄取、合成、运转、利用障碍。脂肪肝的临床表现，一般来讲轻度脂肪肝没有症状;中、重度可有食欲不振、腹胀、肝区不适或隐痛、恶心、呕吐及等症状，严重时可发生黄疸、腹水、出血倾向、肝功衰竭及脑病。目前，脂肪肝患病率最高的人群为在商界摸爬滚打，小有成就的公司老板、经理，伏案劳作得不到充分休息的办公人员。我建议这部分人群在百忙中抽出点时间到医院定期体检，以防患于未然。常用的检查手段有B超、CT、检查、肝活检等，综合判断即可确诊。做到早发现、早诊断，只要治疗及时，无后遗症。

　　脂肪肝的治疗首先要抓住病因，有的放矢。如酒精性脂肪肝只要及早停止酗酒，脂肪肝很快好转;善嗜肥、甘、煎、炸之品者要清淡饮食;体肥超重者要科学、适度;、高脂血症要积极治疗原发病;药物损伤要停用损肝药物。不要因为脂肪肝尚在轻浅阶段而忽略防治，导致向中、重度发展，治疗的难度增加。正所谓“人无远虑、必有近忧”。

　　其次是药物治疗，中西医结合可优势互补，取效甚佳。譬如：抗氧化、促肝代谢，抗肝细胞损伤的还原性谷光甘肽，水飞蓟宾;中药有、、泽泻、、草决明、等。药物治疗的目的是尽早控制病情的进展，即所谓“未病先防，即病防变”。但药物治疗不是万能的，一定要辅以改善不良的生活方式及生活习惯。此外，还有饮食治疗，饮食应当以高蛋白、低脂肪为原则，着重维持各种氨基酸的平衡，并补充各种维生素，维生素主要从蔬菜、瓜果、麦麸中摄入，同时应限制糖类及辛辣刺激性食品的摄入。

　　总之，作为一种现代社会的生活方式病，应引起人们的高度重视。

　　6号富贵病

　　

　　痛风是一种与生活密切相关的代谢性疾病。现代人生活水平提高，吃吃喝喝是平常事，也不知吃下多少与痛风发病有关的饮食，使得发作的病例日渐增加。因此，它也算是一种富贵病。

　　的发病原因是血液中的尿酸浓度过高，形成尿酸结晶沉积在组织中。如沉积在关节就会引起，沉积在肾脏就会导致。

　　多发生于中老年人、者和脑力劳动者。因此，每年做健康检查时，要注意检测血液的尿酸浓度，以便及时诊断和治疗。

　　患者宜戒酒。

　　痛风常并发肥胖、、及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：1. 保持理想体重，超重或就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。4. 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。5. 大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。6. 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。7. 禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发。8. 少用强烈刺激的调味品或香料。9. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。10. 不宜使用抑制尿酸排出的药物。

　　7号富贵病

　　肠道癌

　　统计显示，目前我国每年约有13万人新发大肠癌。尤其是其中的发病率正在迅速上升，发病年龄也从四五十岁向更年轻化的趋势发展。

　　虽然与较年轻患者相比，老年患者进行辅助治疗有着同样的生存改善作用和毒副作用，但是老年患者的辅助治疗应用率仍较低。目前，有关老年人其他胃肠道恶性的相关研究还很少。

　　在今年《半月谈》杂志上的一项研究中，美国科学家对老年人胃肠道的治疗现状进行了回顾。

　　美国Dana-Farber癌症研究所的Enzinger PC博士及其同事指出，超过2/3的胃肠道发生于65岁以上的患者，其症状与较年轻患者类似。虽然近年来治疗进展主要集中于较年轻患者，但老年患者的治疗同样安全有效。

　　大多数胃肠道位于结肠和直肠，其预防手段在不断发展，已经证实老年患者长期使用阿司匹林和雌激素有预防作用。此外，老年患者结直肠近段肿瘤发生率高，结肠镜用于筛查也易被患者接受，这都极大地改善了老年患者的早期诊断率。

　　虽然与较年轻患者相比，老年患者进行辅助治疗有着同样的生存改善作用和毒副作用，但是老年患者的辅助治疗应用率仍较低。目前，有关老年人其他胃肠道恶性的相关研究还很少。