糖友按摩保健有要点 力度不可太剧烈

病治疗除药物治疗和手术治疗外，辅以必要的穴位治疗也是大有好处的。糖尿病患者如何按摩呢？糖尿病患者按摩时有哪些注意事项呢？

糖友的按摩保健要点

1、手掌匀力推揉脊柱两侧，或用按摩棒、老头乐，敲打后颈到腰骶，重点按揉胰俞（第八胸椎棘突下旁开1.5寸）、胃俞（第十二胸椎棘突下旁开1.5寸）、肾俞（第二腰椎棘突下旁开1.5寸）和局部阿是穴（痛点），适合于2型糖尿病、腰背酸痛者。

2、双手掌互擦至掌热，左手掌压右手掌紧贴神阙穴（肚脐），从右上腹部向左上腹部，从左上腹部向左下腹部，用力推揉，适合于2型糖尿病、大便不畅者。

3、以揉点按足三里（外膝眼向下4横指）、三阴交（内踝上3指）2分钟，以酸胀为度。手擦涌泉穴（前脚掌心）以透热为度，适合于2型糖尿病、乏力、眠差，或下肢麻痛者。

按摩时注意别太剧烈

正规适度的按摩可以治疗某些肌肉关节类疾病，但千万不要太猛、太剧烈。糖尿病患者本身就容易出现血管、神经相关的并发症，按摩师最好轻柔些，尤其是对待血管较脆弱的老年糖尿病患者。

不仅如此，由于有些糖友的足部皮肤感觉较为迟钝，后不容易及时发现，而且一旦破损恢起来很慢。所以，糖友做足疗或自己泡脚时，也要注意手劲儿不能太大，温度不宜高，以手腕试水温觉得不烫为度，最好经常检查双脚，在明亮处检查足部及趾间，一旦发现、血泡、红肿等尽快治疗。

糖尿病患者自己要明白，穴位治疗在您的整个糖尿病治疗中所占的位置，一定要合适。如某些患者在正常的药物治疗情况下，再加上穴位治疗可能会比单服用药物治疗效果好一些，但一定要在医生的指导下，同时要考虑划不划算，因为糖尿病治疗是长期的花费。完全靠穴位治疗，论是神阙穴、涌泉穴，还是其他穴位治疗糖尿病，其治疗效果，现在还无大规模的临床实验，也没有明确的肯定的报道，希望患者朋友明白这一点。