冬季干燥易过敏 糖尿病患者生活应对小妙招

预防糖尿病 2017-10-10 12:54预防糖尿病www.tangniaobingw.cn

  冬天,空气干燥、昼夜温差增大,各种花粉、尘螨及冷空气都是直接导致糖友增多的主要原因。下面一起看看糖友冬季如何预防过敏的发生吧!

  合理搭配饮食

  冬季由于气温较低,因此很多的市民都喜欢在这个时候吃火锅或者将饭菜做的比较辛辣,以便能驱走寒意。而辛辣的饮食容易对鼻腔造成刺激,从而导致的发生。因此,冬季要合理搭配饮食,不可过多的食用辛辣刺激性食物。

  良好的生活习惯

  冬季由于鼻腔容易受到冷空气的刺激而导致过敏性的发生,因此冬季可使用冷水洗脸,并用冷水清洗鼻腔。这样不仅能保持鼻腔的清洁,还能增强鼻腔的御寒能力,减少过敏性鼻炎的发生。

  开窗暴,晒除尘螨

  尘螨是最常见的一种过敏源。尘螨最常寄生在床垫和枕垫、被褥和衣服、地毯、沙发、窗帘甚至是绒毛玩具上。人体通常在睡觉时吸入,可导致数小时的黏膜,因此,很多人的过敏症状特别是过敏性鼻炎在早晨时比较厉害。当飘浮在空气中的尘螨颗粒被人体吸入后,也会引起过敏,导致鼻部、道和的。

  室外的新鲜空气可以将室内的污染物稀释掉,所以应经常打开窗户让室内空气流动。每周把褥子、被子、枕头拿到阳光下晒一晒,能缓解症状。每周用50℃以上的热水清洗所有床上用品一次,消除尘螨及其粪便。避免使用地毯或选择使用清洗方便的地毯,室内定期打扫和吸尘。

  切断花粉过敏源

  现在,家居装饰养花的特别多,花粉过敏也越来越多,最常见的就是过敏性。过敏性哮喘不容小看,严重时可危及生命。

  家庭养花要多通风换气,不要养植那些容易引起过敏的植物,如百合花、含羞草、雏菊等,发现对哪种花草过敏,应彻底切断过敏源,还要进行抗过敏治疗。

  积极治疗原发病

  生活中的一些疾病,如果没有及时的治疗,炎症就会向周围的组织和器官扩散,当对鼻黏膜造成刺激后,就会导致过敏性鼻炎的发生。

  此外,有规律的生活作息对预防过敏的发生也是很重要的哦!

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