糖友春节驾车出游小心低血糖

春节期间，亲朋走动较多，糖友出行更要注意安全。专家介绍，若是驾车出行，病患者要谨防。

糖友春节驾车常备补糖

患者服用降糖药和胰岛素，较容易出现。所以，驾车的时候要格外留心，除了常备补糖外，还要注意中途停车休息。糖尿病患者驾车外出是最容易出现健康问题的，为了最大程度降低驾车途中因身体不适而发生交通意外的可能性，专家建议糖尿病患者在出门前测量自己的血糖水平。

由于糖尿病患者服用降糖药和胰岛素，较容易出现低血糖症。这一病症是糖尿病患者在治疗过程中最常见也是最主要的并发症。如果在启程前一天的晚上饮酒，同样可能导致患者血糖水平较低。糖尿病患者要想安全驾车，要在车中备好如葡萄糖之类的糖分补充剂，在出现低血糖症状时服下。，驾驶过程尤其是长途，中间需要停车休息片刻。

低血糖的潜在危险极大，不过好在症状比较容易识别，包括虚弱、、出虚汗、、饥饿、发抖，以及易怒。糖尿病患者一旦发现自己出现以上症状，应该立即停车，补充糖分，测量血糖水平，等血糖恢到正常水平后再开车上路，以免对自己或乘客造成危险。

糖尿病患者如何预防低血糖？

美国糖尿病协会（American Diabetes Association，ADA）的一个工作小组简要列出了预防低血糖风险的措施，主要原则为

1、患者教育；

2、帮助患者了解低血糖的症状；

3、有效治疗低血糖；

4、在患者就诊时向患者详细介绍低血糖症发生频率、严重程度、症状和如何发现症状、分析低血糖事件（诱因、发生时间、酒精的作用）；

5、了解降糖药物的药代动力学对接受胰岛素注射的患者进行正规的培训、针对低血糖症状的培训；

6、膳食措施；

7、了解食物中碳水化合物的含量；

8、制定合理的膳食计划；

9、灵活调整胰岛素注射剂量；

10、随身携带能够快速吸收的碳水化合物食物；

11、体育锻炼；

12、了解潜在风险因素（如类型、持续时间和开始锻炼的时间）；

13、根据运动量有针对地监测血糖；

14、预防性携带零食；

15、调整胰岛素剂量；

16、血糖监测；

17、规律地，及在必要的时候测量血糖，并准确记录末梢血血糖监测、实时连续地监测血糖。