每天4杯茶可以预防糖尿病？

现如今，患病的人已经越来越多了，预防也成了人们不得不重视的问题之一，有研究指出，喝茶能够预防糖尿病，这种说法科学吗？下面为你仔细讲讲预防糖尿病的那些事。

喝茶能预防糖尿病？

研究表明，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险，然而，每天喝茶1—3杯似乎起不到预防糖尿病的作用。

每天喝茶养生是中国人流传了几年的传统。据报道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。为了揭开喝茶与糖尿病之间的奥秘，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家对欧洲人口展开了大规模的相关研究。

早期分析研究结果表明，症是2型糖尿病的一大风险因素，但是饮茶等饮食习惯也会直接影响到糖尿病的发病率。赫德博士分析指出，喝茶之所以能降低2型糖尿病危险，是因为喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，同时还可以防止自由基破坏，保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不关系。

该研究涉及8个欧洲国家的26个研究中心，参试者包括12403名2型糖尿病患者以及数千名非糖尿病患者。调查显示，欧洲各国饮茶习惯从西班牙人的从不喝茶到英国人的4杯/天不等。结果发现，喝茶降低糖尿病危险”在每天喝茶最多的人群中体现最明显。每天喝4杯红茶可使2型糖尿病危险降低20%。然而，每天喝茶1—3杯似乎起不到预防糖尿病的作用。