预防糖尿病喝什么茶
预防糖尿病 2017-10-10 11:20预防糖尿病www.tangniaobingw.cn
1、预防病喝绿茶
儿茶素是绿茶的涩味成分,可以防止血管的化,有效预防合并;儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收,抑制餐后血糖值的快速上升。绿茶中含有儿茶素,抗氧化作用较强,能减缓肠内糖类的吸收,抑制餐后血糖上升,还可以防止血压和血管的氧化,有效预防糖尿病合并。绿茶还含有素C和维生素E等营养物质,对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防有益处。
2、预防糖尿病喝红茶
红茶含有大量多酚类物质,具有促进人体产生胰岛素的功效,可以辅助控制血糖水平,帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。红茶中的儿茶素在发酵过程多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物,这些聚合物具有很强的抗氧化性,这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。
3、预防糖尿病喝牛蒡茶
牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖,可阻断的肝肠循环,吸收胆汁酸,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,减少人体脂肪的吸入,因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制,并具有消渴的药理作用,非常适合糖尿病患者的长期饮用。
4、预防糖尿病喝苦丁茶
苦丁茶性凉,味苦、甘,有消炎解暑、生津解渴、消食化痰、清脾肺、活血脉之功效。特别对软化血管、降血压、降血脂、促进全身代谢功能有独特功效。另外它能清热解毒,利湿,止痛,用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等。
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