怎样预防糖尿病？

1、控制血压血压、血脂、血糖对预防病眼病都很重要。有些病友现阶段血压不好，但暂时没有任何反应，但如长此以往，10年后出现视网膜病变的几率非常大，甚至还会导致。

2、定期检查糖尿病视网膜病变是不可逆转的，必须早发现、早治疗，糖尿病人一定要定期检查及眼底来预防糖尿病眼病的病发。

3、控制血糖严格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。有专家进行过长达20余年的观察，发现80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年后会发生视网膜病变，而控制良好的病人只有10%左右出现视网膜病变，差别非常巨大。

4、养成良好的生活习惯和规律，戒除不良嗜好这是预防糖尿病眼病最基本的一种。糖尿病人一定要戒烟，饮食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品，适当锻炼，一定要避免剧烈运动，脑力劳动者更要注意用眼卫生，避免长时间阅读、使用电脑等造成的视，从而尽量延缓糖尿病视网膜病变的出现。，糖尿病人和家属对糖尿病及其引起的多种并发症都要加强重视，做好预防糖尿病眼病的工作。