糖尿病运动不可少 儿童糖尿病需注意十点
预防糖尿病 2017-10-10 09:37预防糖尿病www.tangniaobingw.cn
提起病,通常都只会想到中老年人。近几年,其实年龄小的孩子患的现象也越来越常见,同成人糖尿病一样,糖尿病患儿需要充分的运动,这不治疗的需要,也是生长发育的需要。那么哪些运动适合患者呢?
小糖友们运动要注意10个方面
1、患儿在运动前必须做好胰岛素和饮食的调节,剧烈运动前须增加饮食量或随身准备充饥食品或糖果。必要时也可将胰岛素用量减少10%。
2、选择一些有趣的体育活动,便于患儿长期坚持,如骑车、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳绳等,都是很好的体育锻炼方式。
3、由于运动时的肢体血流加速,胰岛素吸收增快,因而注射胰岛素的患儿可将注射部位改为腹部。
4、选择合适的服装和鞋袜,最好选纯棉制品,运动后注洁卫生。
5、如有可能,父母可以与患儿一起参加运动,能增加儿童对运动的兴趣,增进感情。
6、儿童自制力比较差,有时玩上瘾了欲罢不能,以致忘记打针、吃饭,应注意避免。
7、在体育锻炼时,更应注意避免的发生,天气太热、运动时间过长时,还要防止,运动时最好随身带上一点食物和水,以便在发生或口渴时进食。
8、已有视网膜并发症者,不宜剧烈运动。
9、如果患儿有感冒、发烧、、血糖>16.7毫摩尔/升,尿中有酮体、足部或下肢感觉异常,身体突然发生剧烈、视物模糊时,应该卧床休息,避免运动。
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