2型糖尿病患者更易患老年痴呆 如何防治

病是认知障碍的独立危险因素，其对中枢神经系统的损害越来越受到重视。合并认知障碍的发病机制除了与高血糖状态、有关外，还与胰岛素作用不足、胰岛素抵抗、血管因素及糖尿病病程有关。

2型糖尿病患者更易患老年

有研究发现，脑血管患者认知障碍发生率较高，、糖尿病都是诱发脑血管患者发生认知障碍的重要高危因素。该研究应用简单智力状态检查法对我国23省（市）县级以上医院就诊的脑血管患者进行测试，结果发现915例脑血管患者中有认知障碍者281例，发生率为30.71%；有高血压、糖尿病病史的脑血管患者认知障碍发生率明显升高。

II型糖尿病患者存在高的痴呆风险，胰岛素途径介导了很多代谢过程，包括帮助维持神经系统的健康等等。事实上，II型糖尿病患者很多都存在高血压、高血脂等心脑血管危险因素，因此，控制血糖以及“三高”指标，不仅是降低了糖尿病心脑血管并发症的发生风险，同时也是预防阿尔兹海默症的必要措施。

糖尿病为什么和老年痴呆有关系？

糖尿病，不是老年痴呆的最直接的原因。而是，糖尿病患者在降糖的时候。导致的血糖波动会增加老年痴呆的几率。研究人员发现，大脑血糖含量缓慢降低会导致大脑血流量降低。从而使，大脑能量不足。如果这种情况长期出现。会导致一种蛋生变异，这种变异的蛋白质能引发导致老年痴呆症的。因此，糖尿病患者在降糖的过程中，可能会意中增加老年痴呆的几率。研究人员发现人们可以通过加强锻炼，以及降低和控制血压提高大脑血糖含量水平。从而改善大脑血流状况，预防早老性痴呆症。

日常如何预防老年痴呆？

1、自我握手

左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际肌，左手拇指抓住右手的小鱼际肌。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。

2、旋转拇指

如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且让人觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。

3、交叉

当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。一只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。

4、温风吹手

风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话，只花3～4分钟，就可取得保健效果。用电吹风向手掌送去温风，感到稍热时，就把电吹风移开，然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6～7次，使整个手掌都被电吹风吹出的温风刺激到。