生活之中怎么有效预防糖尿病

一：从吃的方面下手，要控制高脂肪，因为它的发生也是导致此病出现的原因，除此之外，孕期高脂肪饮食会增加宝宝日后罹患病危险。

二：对的控制，对于在生活中常看到的肥胖的病人，首先就是要防御过度的肥胖，据调查研究，体重每增加一斤，患的概率就增加百分之五，如果您是肥胖患者应当尽量减肥，保证健康身体。

三：要在平常的时候多加的进行体育的锻炼来增加体质，增强抵抗力。