糖尿病患者夏季饮食治疗原则

　　在夏日，病患者在通例治疗的基本上，共同饮法对血糖节制起到事半功倍的结果。个中平淡是主要原则。平淡在于“少油低盐”，而不是完全素食，戒除荤菜，会导致体内卵白质解析，对身材侵害也是很大的，出格是较量年青的育龄和期女性。饮食节制的首要原则是:均衡膳食，多样摄取；少食多餐，按时定量。

　　其它，在夏日饮食治疗进程中可以多吃一些清冷食物，如菊花茶、绿豆汤等，但要留意不要过量，并且这些食品也应列入全天摄入总热量的统计表，维持抱负体重。

　　把糖看作是糖尿病的首要病因是错误的，试图用低糖饮食的要领来节制糖尿病是不行取的。然而，假如糖尿病患者僵持接管低脂饮食，将脂肪的摄取量镌汰到教逑堤度，好比把摄取脂肪提供的热量从40%镌汰到10%，糖尿病则会获得较好的节制。

　　解暑可以开怀畅饮

　　解暑不一定要吃凉的东西，糖尿病的饮食中可以吃一些解暑的食物，如绿豆汤、荷叶饭等。此外，夏天较多，体内水分流失量很大，糖尿病人要注意水，但不宜一次大量饮，否则过多的水分在身体里容易导致水和电解质的不平衡，有诱发糖尿病非酮症高渗性的危险。

　　没有食欲的情况下正好可以用来控制饮食

　　夏季由于气温较高，很多糖尿病患者食欲下降，减少进食，于是便有患者趁机控制糖尿病的饮食。其实其实，夏季本身血糖值会降低，而大多数患者降糖药还维持在以前的药量，如果人为地减少食量，很容易造成的发生。同时，夏季能量消耗大，进餐时间也不规律，更要适量、有规律进餐，才能较好地控制血糖。从临床看，糖尿病患者可在控制总热量的前提下，适当放宽主食量，以便补充能量的消耗

　　按照体质吃生果

　　中医以为，生果可分为寒凉、温热、甘平三类。夏日生果多属寒凉性，如苹果、香蕉和各类瓜类等，实热体质人群可以适量多吃此类生果，但也不能过量。虚寒体质人群最亏得午餐后可能晚饭前少量食用，而吃杏、荔枝、桂圆等温热性生果则可以适量多吃。菠萝、葡萄、芒果、李子等介于寒热之间，各类体质人群都可以食用。

　　糖尿病患者一样平常属于阴虚内热型体质，可以适量吃一些低糖型生果，好比西瓜、苹果、草莓等，只管停止葡萄、香蕉、荔枝、甘蔗等高糖型生果。并且，专家提示，糖尿病人吃生果必需先满意两个条件；第一，餐后血糖要低于11.1mmol/L(200mg/dl)；第二，糖化血红卵白(HbA1c)要小于7%。其它，生果食量天天不宜高出多，好比1块西瓜，200克苹果或梨，300克的草莓、猕猴桃可能柚子等，同时可以响应镌汰主食量。