孕妇吃什么降血糖?
糖尿病饮食 2017-10-10 12:39糖尿病人食谱www.tangniaobingw.cn
与普通人群相比,病患者更容易并发,其原因主要是高血糖环境有利于致病微生物的生长繁殖。在临床上,大部分女性患者抱怨享受不足,很少有女性抱怨阴道分泌和性高潮困难。不过,糖尿病伴有时,性功能障碍显得较为常见。
孕妇吃什么降血糖?
1、平衡膳食。实际上,糖尿病患者什么都可以吃,关键是吃什么,吃多少量。单一食品不能满足人体的多种营养素的需要,所以必须通过多样化的饮食,达到饮食平衡。平衡膳食遵循的原则粗粮细粮搭配,荤素搭配,不挑食、不偏食,好的不要多吃,赖的也不要少吃。这也是孕妇降的方法。
2、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖最低时吃水果,于餐后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。
3、炒菜宜用植物油(如红花子油、玉米油、、葵花油等);忌用动物油(猪油、牛油、肥肉、奶油等)。宜多采用清蒸、水煮、凉拌、烤、烧、炖等烹调方式。
4、多选用富含纤维质的食物,如全谷类的主食,未加工之豆类、蔬菜及水果,可改善血糖的升高,是一型糖尿病饮食不合缺少的食物。含淀粉质高的食物,在安排一型糖尿病饮食中不可任意食用,须按计划食用。
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