注意饮食可降血糖 盘点五种降糖蔬菜

糖尿病饮食 2017-10-10 12:39糖尿病人食谱www.tangniaobingw.cn

对于病患者来说,降是非常重要的,稳定血糖,切忌让血糖摇摆不定。在人降低血糖方面,除了可以用药物控制之外,有些糖尿病饮食是非常营养的,更有降低血糖的好功效。下面,我们就来给您介绍,五种能够降低血糖的蔬菜,让糖友从就健康饮食中,轻松吃出稳定血糖。

五种能够降低血糖的蔬菜:

黄瓜:味甘,性凉。归肝、肺经

用法:煮熟或鲜食,或制成各种药膳食用;功能与主治:具有清热、利水、解毒之功能。用于上小型糖尿病,兼有、咽喉肿痛者尤为适宜。

苦瓜:味苦,性寒。归心、脾、肾经

用法:煮汤、炒菜或配制成药膳食用;功能与主治:具有消暑解热、明目、解毒之功能。用于热病及上、中消型糖尿病。现代科学实验证实其有明显降低血糖之作用。

菠菜:味甘,性凉。归肺、胃经

用法:煮食或研末服,或制成药膳食用;功能与主治:具有润燥清热、下气调中、调血之功能。用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多,与含钙丰富的食物共烹,容易形成草酸钙,不利于人体吸收,对肠胃也有不利影响,烹调时应加以注意。

韭菜:味辛,性温。入肝、胃、肾经

用法:鲜食或煮食,或制成药膳;功能与主治:具有理中行气、散血解毒之功能。用于高血脂、、糖尿病患者。

:味甘,性寒。归心、脾、胃经

用法:生食或煮汤,饮汤吃藕;功能与主治:生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功能。熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功能。用于上、中消型糖尿病,兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。

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