糖尿病患者饭后不宜做的事

一、忌饭后吃水果

一直以来饭后吃水果有助于消化是人民的共识，那么，饭后什么时间吃水果比较好呢？实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，以致发生。所以吃水果最好在饭后2-3小时，或饭后1小时。

二、忌放松腰带

有些人饭后喜欢松松裤腰带，这样也是不好的习惯。因为它会使腹腔内压下降，荷量增加，容易引起和。

三、忌吸咽

吸烟对身体危害很大，而饭后吸烟对人体的危害是最大的。这是因为人在吃饭后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，香烟中的有毒物质更容易进入人体，加重对人体健康的损害。

四、忌立即喝茶

喝茶有利于排除体内的废物，饭后立即喝茶也是不好的习惯。这是因为茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。

五、忌马上洗澡

可以饭后立即洗澡吗，这对身体有什么危害吗？饭后洗澡，四肢体表的血流量会增多，胃肠道的血流量相应减少，从而使胃肠道的消化功能减弱。