预防糖尿病吃什么水果

1、预防病吃猕猴桃

猕猴桃的糖和脂肪含量较低，又是高纤维食物，对防治及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质能调节糖代谢，从而降。

2、预防糖尿病吃苹果

苹果中的果胶及可溶性纤维能够减少血糖含量，调节血糖水平，维持血糖稳定。经常吃苹果，可以减少患的风险，还能保持大便通畅，不易。

3、预防糖尿病吃草莓

草莓所含热量低，且含有丰富的素C和微量元素，食用后血糖上升的速度会变得缓慢，从而能够减轻胰岛素的负担，并稳定血糖。

4、预防糖尿病吃柚子

柚子含有丰富的铬元素，其中有类似胰岛素降糖作用的成分，能调节血糖，还具有减重作用。对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说，柚子有很好的辅助治疗效果。

5、预防糖尿病吃橘子

橘子含糖量较低，其中丰富的维生素C、柠檬酸、果胶、等物质对糖尿病视网膜病变有较好的防治作用，对预防高脂血症、、心脏病等也有一定效果。