糖尿病人食用坚果类食物要小心
糖尿病饮食 2017-10-10 09:52糖尿病人食谱www.tangniaobingw.cn
患上病的朋友一般都会非常注意自己平时所吃的食物,他们不敢吃那些含糖高的食品,却认为坚果类的食物含量糖量低,可以随便吃,殊不知,尽管坚果类的食物含糖少,它们所含的脂肪却比较多,所以患者在食用的时候一定要小心。
专家指出,假如糖尿病患者没有按照医生的嘱咐安排好自己平时的饮食,而是想吃什么就吃什么,必然会导致。调查显示,每100克花生(去皮)含589千卡热量,每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡,均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。糖尿病患者不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入,使、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。
最近,有很多人都听说南瓜子可以帮助治疗糖尿病,并且相继有了南瓜子食品,声称是专门用来治疗糖尿病的。其实南瓜子有降糖功效的观点是错误的。南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维,但含有较高的脂肪和蛋白质,每100克南瓜子含46.7克脂肪,同样不利于控制患者的病情,每日的坚果类食品不要多于20克。
坚果类的食物营养丰富,糖尿病患者还是少吃为妙,因为如果摄入了过多的坚果类食物,那就会使体内的血糖增加,使病情加重,所以糖尿病患者一定要多加留心。
上一篇:糖尿病人饮食的四大错误观念
下一篇:糖尿病人适合吃什么不适合吃什么
糖尿病饮食
- 2型糖尿病吃什么菜最好 2型糖尿病放心吃的菜
- 吃花生降血糖效果最好 吃花生降血糖还是升血糖
- 糖尿病吃什么水果比较好 糖尿病吃什么水果不升血糖
- 什么菜降糖最厉害 什么菜降糖最厉害最有效果
- 糖尿病患者饮食需要注意什么 糖尿病患者饮食注意事项
- 糖尿病吃什么主食最好 高血压糖尿病吃什么主食最好
- 糖尿病不宜吃的食物表 糖尿病不能吃什么食物一览表
- 糖尿病不宜吃6种蔬菜 最不升血糖的主食
- 二型糖尿病人饮食方案 二型糖尿病病人的饮食指导
- 糖尿病足吃什么药好
- 糖尿病一般能活多久 糖尿病人一般能活多久寿命
- 糖尿病水果:糖尿病水果含糖量排名一览表
- 糖尿病人食谱 一日三餐表 糖尿病人可以吃玉米吗
- 糖尿病人能喝牛奶吗 糖尿病可以吃牛奶吗
- 2型糖尿病人最佳食谱 2型糖尿病人食谱及禁忌
- 2型糖尿病放心吃的主食 2型糖尿病食物