预防糖尿病就应该吃这些食物

病吃什么好

苦瓜

有医生用苦瓜干粉制成片剂辅助治疗（糖尿病食品），发现餐后血糖明显下降。但注意吃苦瓜后可能有、等反应。

海带

动物实验表明，海带中含有的海带多糖有降血糖及保护胰岛细胞的作用。

大蒜

食用大蒜汁或嚼食大蒜（大蒜食品）瓣，不仅有降血糖的作用，而且可辅助降血压（血压食品）、降血脂。

洋葱

研究表明，洋葱中含有某种物质，能选择性地作用于胰岛β细胞，促进胰岛素分泌，从而具有降血糖的作用。

魔芋

魔芋富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，防治（便秘食品），并使沉积在肠壁的毒物迅速排出体外，故被称为“胃肠道清洁剂”，是糖尿病患者的理想食品，对预防和治疗糖尿病有极好的辅助效果。

鳝鱼

黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有调节血糖的作用。实验证明，黄鳝鱼素具有显着的类胰岛素作用。因此，糖尿病患者经常食用鳝鱼是有益的。