糖尿病有什么饮食禁忌

1、吃糖太多会发病

吃糖和病并没有直接关系。目前普遍认为，1型是因为胰腺法产生胰岛素引起的，很可能与免疫系统缺陷有关；2型糖尿病则是因为胰岛素不足，或者无法正常发挥作用引起的。虽然吃糖过多引起会诱发糖尿病，但并非直接诱因。

2、饮食禁忌多

其实，糖友的食谱要求很简单根据运动量和服用的药物调配食品就行，让血糖浓度尽量接近正常范围。

3、不宜吃碳水化合物

碳水化合物是健康饮食的基础，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养，如素、膳食纤维等，不该拒绝吃。不过，碳水化合物对血糖浓度影响也最大，糖友需要记录下摄入的数量和时间，并选择营养最丰富的碳水化合物。

4、不能吃自己最喜欢的食物

其实没必要，烹饪方式上少油炸多蒸煮，或减少吃的量即可。

5、蛋白质比碳水化合物好

由于碳水化合物对血糖浓度的影响大，很多人希望用蛋白质来代替碳水化合物。富含蛋白质的食物一般也含有大量的饱和脂肪，多吃会增加患上的风险。营养学家推荐，蛋白质应占到当日食物热量来源的15%-20%。

6、可以随意根据食量调节用药量

注射胰岛素的病人，会根据摄入的碳水化合物量来调节用药量，但这不等于就可以随意吃。如果是用其他药物，没经医生同意更不要自行调节用药量。