糖尿病患者要戒烟戒酒

　　病患者现在多发与老年人的身体，现在有很多老人都患有这个病，对于这个病，我们是可以让老人们进行调理的，那么我们应该如何给患者进行，帮助患者进行调理呢？

　　从饮食上来为患者进行保健，要多吃素食，如蔬菜、谷类等食物，然后对于白砂糖类的食物进行不食用，可以选择木糖醇类的食物进行食用，多加注意饮食上的搭配，少吃量的食物以及零食，避免高脂肪饮食，杜绝可乐、糖水等糖类食品。

　　就是在日常生活中，增加室外的身体锻炼，每天要坚持，尤其在吃饭过后，让饭能充分的让身体吸收。在下午4点左右，家属如果有时间的话，可以给糖尿病患者做一些身体上的按摩，给糖尿病患者准备一些糖型的食物，不要让患者一次性的吃饱。

　　让我们看看下面有那些保健方法

　　第一种要养成良好的生活习惯。生活要有规律，饮食要节制，劳逸要适度。

　　第二种要戒烟。与不吸烟的糖尿病病人相比，吸烟的糖尿病病人发生大血管病变如、脑、、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。

　　第三种要戒酒。酒会加重糖尿病情或引起并掩盖状，使血甘油三酯和乳酸水平增高。

　　第四种要。控制脂肪摄入量。糖尿病病人常有高脂血症，高血脂促使大血管并发症的发生、发展。

　　第五种适当锻炼。至少每天早、中、晚各散步30分钟。也可视条件开展其他健身活动。

　　第六种学会放松。遇事不急、不怒，保持情绪稳定。大喜大怒会升高血糖。