糖尿病患者要戒烟戒酒

糖尿病饮食 2017-10-09 16:56糖尿病人食谱www.tangniaobingw.cn

  病患者现在多发与老年人的身体,现在有很多老人都患有这个病,对于这个病,我们是可以让老人们进行调理的,那么我们应该如何给患者进行,帮助患者进行调理呢?

  首先从饮食上来为患者进行保健,要多吃素食,如蔬菜、谷类等食物,然后对于白砂糖类的食物进行不食用,可以选择木糖醇类的食物进行食用,多加注意饮食上的搭配,少吃量的食物以及零食,避免高脂肪饮食,杜绝可乐、糖水等糖类食品。

  其次就是在日常生活中,增加室外的身体锻炼,每天要坚持,尤其在吃饭过后,让饭能充分的让身体吸收。在下午4点左右,家属如果有时间的话,可以给糖尿病患者做一些身体上的按摩,给糖尿病患者准备一些糖型的食物,不要让患者一次性的吃饱。

  让我们看看下面有那些保健方法

  第一种:要养成良好的生活习惯。生活要有规律,饮食要节制,劳逸要适度。

  第二种:要戒烟。与不吸烟的糖尿病病人相比,吸烟的糖尿病病人发生大血管病变如、脑、、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。

  第三种:要戒酒。酒会加重糖尿病情或引起并掩盖状,使血甘油三酯和乳酸水平增高。

  第四种:要。控制脂肪摄入量。糖尿病病人常有高脂血症,高血脂促使大血管并发症的发生、发展。

  第五种:适当锻炼。至少每天早、中、晚各散步30分钟。也可视条件开展其他健身活动。

  第六种:学会放松。遇事不急、不怒,保持情绪稳定。大喜大怒会升高血糖。

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