糖友春节过后如何健康排毒

　　春节时，大家一般都大鱼大肉的比较重口味，这让许多人在过节后感到身体不适，对病患者来说也是一件比较糟糕的事，如果不注意还会影响病情，下面让我们来了解下患者节后如何排毒呢？

　　绿豆

　　绿豆属于比较天然的排毒食品，这是为什么呢？绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。

　　大蒜

　　大蒜虽然味道不是很好，但是它对人体有很大的帮助。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素,而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。

　　葡萄

　　葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。红葡萄酒有舒筋活血的作用。

　　山药

　　山药是比较滋补的食品，可以增强肾功能，有效预防。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

　　黄瓜

　　黄瓜是比较好的美容食品，它还可以促进人体代谢，有效排除体内毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

　　樱桃

　　樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

　　白萝卜

　　白萝卜也是比较好的滋养食品，让我们来了解下它的功效吧。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

　　百合

　　百合不仅可以美容滋补，而且还可以有效排除体内毒素。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

　　上述这几种食品糖尿病患者可以在节后利用起来哦，丰富自己的饮食，并不一定是大鱼大肉，有营养的美食才是比较健康的，它可以缓解糖尿病症状，预防一些糖尿病并发症。