糖友切记：控糖先控情绪

血糖确实受情绪影响，情绪也受血糖影响。但是身体的情绪是跟身体的生理的舒适度关系密切，相互影响。

比如说血糖高了，人体属于相对困顿和缺的状态，这时自然会情绪烦燥，甚至会情绪。如果情绪烦燥和抑郁，反过来又会影响血压。如果血压有问题，又可能影响心脏。

血糖和情绪也是相互作用的，所以血糖要密切监测、密切管理。同时，有一些情绪问题时也要注意及时查血糖，看看是不是血糖偏低闹的。

假如说因为心情不好就忽略了吃饭、忽略了运动，则损失更大。要注意及时自行调整。