什么食物降血糖效果好
糖尿病饮食 2017-10-09 16:36糖尿病人食谱www.tangniaobingw.cn
对病患者来说,关注自己的日常饮食是一个常识。有些患者因为症状不明显,不感觉到痛苦就不注意这些日常护理方面的事项,是不对的,随着病情的加重,症状就会越来越严重。下面看一下饮食中应该多吃哪些食物。
1、洋葱。洋葱是一种日常食物,非常容易获得,味道不错。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止的作用。因此,对糖尿病伴有者最为适宜。
2、南瓜。糖尿病患者如果能够每天吃一点南瓜的话,对于自己的疾病的明显的改善作用。甘温毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。
3、黄瓜。黄瓜是很多人喜欢吃的食物,而且生吃熟吃都可以。性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。型糖尿病患者合并有者,每天食黄瓜100克,大有益处。
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