改变生活方式预防高血糖

生活方式的改变是预防病最佳途径，生活方式预防高血糖主要从饮食、运动、膳食和健康教育管理来进行干预。为了能够让更多的患者警剔及预防高血糖的出现，特别为大家制订了关于生活方式预防高血糖的具体方案。

生活方式预防高血糖应该注意以下几个方面：

一、树立正确的进食观，采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、素充足，是最佳的饮食配伍。

二、定期测量血糖，以尽早发现症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的项目，即使一次正常者，仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者，如有皮肤感觉异常、性功能减退、不佳、、等，更要及时去测定和仔细鉴别，以期尽早诊断，争得早期治疗的可贵时间。

三、糖尿病人很容易并发其他慢，患者多因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现，早期预防，而到了晚期，疗效往往不佳。