心理健康才是真健康 糖友心理调整三大招

对于疾病，正确的治疗方法对疾病的康会有很大的帮助，患者自身的心态也是对疾病早复很重要的一个因素，那么，对于患有病的患者来说，在心理上如何调节才是正确的呢？

心理上如何调节？

糖尿病的发病与社会环境、心理因素有很大的关系。过度的忧思、悲愤、恐惧等不良情绪刺激，可以使体内某些升糖激素升高，从而诱发或加重糖尿病及其并发症，甚至出现某些急性并发症，如酮症等。

调整心态

糖尿病是一种身心疾病，采用文娱疗法既能起到心理疗法、运动疗法的作用，又能增加糖尿病人的生活情趣，增强战胜疾病的信心。凡能使人感到精神愉快、身心放松的文娱活动，糖尿病人均可选择采用，如跳舞、放风筝、钓鱼、弹琴、书画、下棋等。也可结合自己的家庭生活情况采用不同的方法，如与孙子、孙女一块玩耍，接送孩子上下学等，既享受了天伦，又达到了康复目的。

积极治疗

对待糖尿病要抱着科学的态度，既要了解它的危害性，重视糖尿病，又要懂得治疗糖尿病的必要性、可行性，保持乐观开朗的性格从各个方面配合医生的治疗。自行增减降糖药物的剂量或长期维持一个药量不变的治疗思想都是错误的。有的病人觉得定期监测血糖太麻烦，自己没有什么特别不适就不去医院复查，其实这是因小失大。

常听音乐

节奏鲜明的音乐能振奋精神，节奏舒缓的音缓解紧张与。音乐疗法可改善糖尿病人的情绪障碍，达到治疗目的。音乐安神疗法多选缓慢清幽的旋律，以心，消除紧张、烦躁情绪。音乐开郁疗法多选节奏轻松、明快，优美动听的乐曲，以消除郁闷。，音乐疗法只是一种辅助治疗，必须在饮食、运动、药物疗法的基础上进行。

我们的心态和我们的生理健康有很大的关系，如果想疾病得到控制和康复，患者需要先从自我的内心开始调节，用正确的心态去面对疾病才是对自己健康有益的。