糖尿病口腔怎么护理

1、学会用牙线。牙刷只能刷到牙齿表面的70%，只有牙线才可能将牙缝中的牙菌斑和食物残渣彻底清除。最好每天晚餐后或睡觉前，在刷牙前后都使用一次牙线。

2、使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。如果是线形牙线，要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内，始终保持以清洁的牙线接触牙齿。

3、常漱口。每次吃完食物都应用清水漱口，既能避免食物残渣留在口腔里，还能促使新的唾液分泌出来。

4、准备两种牙膏。白天用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。人睡觉时，唾液腺分泌会明显减少，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此，晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，预防。

5、半年洗一次牙。在保持上述习惯的前提下，最好3～6个月去洗一次牙，能使牙齿表面更加干净，预防和。

病吃什么水果好

1、花果无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除、提高人体免疫力、恢体能有显着功效。无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助。无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性。

2、火龙果火龙果具有高纤维、低糖分、量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。

3、苹果苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。苹果与芹菜一起榨汁，具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。

4、橙子橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。

5、木瓜木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。

糖尿病的食疗方法

1、雪菜豆腐【食疗配方】：豆腐100g，雪菜20g，烹调油5g，食盐、味精适量，葱、姜末少许。

【功效】：雪菜具有利尿止泻，祛风散血，消肿止痛的作用，豆腐能够生津润燥、清热解毒。

【制法】：将豆腐切成2cm见方的块，用开水烫3分钟，捞出备用将雪菜切成碎丁锅放油加热，放葱、姜炝锅，放入雪菜，煸炒再放豆腐、盐、少量清汤，旺火收汁，放味精，出锅即可。

2、口蘑冬瓜

【食疗配方】：冬瓜100g，口蘑20g，葱、姜末、食盐、味精适量，烹调油5g。

【功效】：冬瓜是天然利尿消肿剂，对糖尿病人有良好的消肿作用。

【制法】：将冬瓜去皮，切成3cm见方的片，口蘑以顶刀切片锅内放油加热，放葱、姜炝锅，放少许清汤、食盐烧开，放入冬瓜、口蘑旺火炒熟，放味精，出锅即可。

3、生菜包松仁鱼米

【食疗配方】：生菜150g，玉米25g，松子仁10g，色拉油5g，青鱼150g，豆瓣酱5g，盐等调味品适量。

【功效】：生菜富含维生素，松仁含不饱和脂肪酸及维生素E，鱼米含优质蛋白。

【制法】：青鱼改刀成粒状，上浆。起油锅，煸炒松仁、玉米，加入鱼粒，翻炒，加盐和味精后起锅生菜洗净，吃时用整个生菜叶包炒熟的松仁鱼米及豆瓣酱即可。