糖尿病在平时应该如何护理

糖尿病患者在日常生活中要养成哪些好习惯?我院专家介绍说养成良好的睡眠习惯并非小事一桩，因为长期睡眠时间过长或过短者最终患上的概率要远高于常人。

患者在日常生活中要养成哪些好习惯?

1、多动获益：在日常生活中要多多锻炼，平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗，促进健康代谢。

2、均衡营养：一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入，选择适量蛋白、高纤维素的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮。

3、合理作息：随着人们工作压力的加大，应学会劳逸结合，合理排解压力，张弛有度。

4、放松情绪：紧张的压力会引起人们的受损，这样就更容易引发疾病。

5、注意监测：合理选择血糖监测仪器，为监测提供有力保障。

以上讲解了护理的常识，温馨提示：为了方便病人及一些需要帮助的人更好的了解所患疾病相关信息，我院开设专家免费在线咨询服务，由权威专家在线为您解答病因等相关知识，如需帮助，您可以点击在线咨询，与权威专家在线交流。