主食对于糖尿病人的重要性

对糖友们的重要性体现在哪里呢？这是目前比较关注的问题，也是影响我们预防和治疗最重要的原因。根据专家们的介绍表示，糖尿病人不要吃太多的主食，对饮食的总热量要进行控制。说到这里我们应该考虑人要怎样进行饮食呢？

根据相关的资料表示，在饮食上，要注意饮食的合理性，使用科学的方法。根块类食物和葡萄糖，可使餐后血糖快速升高，是高血糖指数食物，应注意减少该类食物的摄入量;豆类为指数食物，对餐后血糖的影响较小;谷物类食物及蔗糖为中等血糖指数食物。

一、早餐

1、主食：早饭上的主食我们要使用有高纤维的食物，例如馒头或饼等主食

2、副食：在吃早饭的时候，除了主食以外，还要注重副食的搭配，可见副食也是很重要的，所以副食包括：①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。③凉拌蔬菜。

二、午餐

1、主食：进入了中午，经过一上午的学习和工作，身体里已经缺乏了很多的营养，而中午我们要多吃高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食

2、副食：上面已经说过了，吃了主食之外，副食也是非常的重要的，所以根据饮食上的学习，副食有①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

三、晚餐

1、主食：吃完饭，是我们一天在很重要的，晚饭与睡觉时间里的比较近，所以建议大家在使用晚餐的时候尽量少吃，主食有①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、粥、红小豆粥等。副食：①蔬菜、豆制品等。②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

一样的食物如果使用不同的吃法，对于病人来说其结果是不一样的，而在选择上也就有了改变，对治疗和控制也就出现了变化，希望上面的介绍能给您帮助，祝早日康复。