糖尿病患者运动时的基本注意事项

患者在我国的数量非常庞大，随着现在各种宣传的深入，患者认识到了保健的重要性，所以有许多患者有主动进行运动的意愿，但是在运动时一定要注意自己的安全，避免运动带来副作用从而加重病情的现象发生。

1、逐渐增加运动量。有些患者一上来就进行大幅度的运动不但起不到治疗的效果，反而加重了病情。患者一般体质较弱，体育锻炼应从短时间的轻微活动开始，随着体质的增强，逐渐增加运动量，延长运动时间，不要过度劳累。体育锻炼应在早餐及午餐1小时后开始，形式灵活，避免剧烈的运动。运动要有规律，并且持之以恒。运动强度相对固定，切忌运动量忽大忽小。体育锻炼时，应预防反应，必要时适当加餐。病情较重的患者，体育锻炼要在医生的指导下循序渐进。必须在调整血糖、尿糖，酮症消失以后，做轻微的活动。

2、有并发症的患者要尤其注意。的并发症很多，有许多患者都出现了并发症。、、自主变都属于为血光病变。这些患者在剧烈活动时易如加重微血管病变，故在运动过程中，不可过累。糖尿病性、糖尿病性脑病等，都属于大动脉粥杨硬化性疾病。有这些并发症的患者，剧烈运动可使心电图发生异常，血液凝固增强，容易引发、心肌供血不足，还可以引发、心肌梗死等。所以对运动量要有所限制。运动将结束时，最好再做10分钟左右的整理活动，而不要突然停止运动。

以上这些都是在糖尿病患者运动过程中应该遵循的一些基本事项，如果患者不遵从自然规律的话，运动就不会起到应有的正面作用，而是会有反作用。所以保健措施患者要牢记在心，时刻以自己的病情为中心。