十大保质期长的应急储备食物 10大比较耐放的食物排名

方日排行为您整理了十大保质期长的应急储备食物，它们是方便食品、杂粮类、主食类、干货、易存放的肉类、耐储存的水果、易存放的蔬菜、常用调味品、乳制品、蛋类，帮您了解10大比较耐放的食物排名的详细信息，供参考选择。

方便食品

杂粮类

主食类

干货

易存放的肉类

肉类含有丰富的蛋白质、脂肪和B族维生素、矿物质，是人类的重要食品。肉类包括畜肉、禽肉，畜肉有猪、牛、羊、兔肉等，禽肉有鸡、鸭、鹅肉等。因为禽畜肉蛋白质的含量较高，且含有较多的赖氨酸，所以适宜与谷类食物搭配食用，有利于充分发挥蛋白质互补的作用，常吃这类酸性食物，对身体有益处。

耐储存的水果

水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果能提供、膳食纤维和一些生物活性物质，深受大家的喜爱，而且各种各样的水果都有自身独特的味道与营养价值，所以每天吃适量水果对身体很有好处，

易存放的蔬菜

常用调味品

乳制品

蛋类

蛋类营养丰富，容易吸收好消化，是老少咸宜的营养食品。日常生活通过食用各类的禽蛋来补充蛋白质和卵磷脂是比较常见的科学饮食。我们常吃的蛋类有、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等禽蛋，这些蛋类通过劳动人民的智慧又可以衍生出各类蛋制品和多种吃法，使得蛋类的口味丰富多样。