酸奶上榜(酸甜口味的牛奶饮品) 十大人气低热量零食

生活百科 2023-01-16 11:20生活常识www.tangniaobingw.cn

方日排行为您整理了上榜(酸甜口味的饮品)，分别有醋昆布、酸梅、蟹肉棒、黑枣、、黑、水果胡萝卜、酸奶、小鱼干、蒟蒻，告诉您十大人气低热量零食的详细景点，供您参考选择。

醋昆布的原产地是日本，其热量低，口感好，十分的有饱腹感，是日本的一个很传统的平民零食，酸酸的，是用海带做的。醋昆布中含有丰富的钾元素，能帮助促进身体水分代谢，消除身体水肿，能清除胆固醇，增强胃肠蠕动，促进消化的作用。

酸梅的热量很低，口味是酸酸甜甜的，非常适合用来开胃。其含有汞酸物质，鲜吃可以提神醒脑，疲惫的时候来上一颗立马精神，胃酸过多的人群是不适合鲜吃的。咸味的酸梅制作很简单，只需要把酸梅清洗干净后晾干，一层酸梅一层盐放进玻璃罐里，然后放在通风处密封保存，一个月后就可以开始食用，且其可以存放很久。

蟹肉棒是日本人发明的，其是用鱼肉打碎，还有淀粉等内容一起制成的食物。其属于仿生食品，即使用人工原料制作成类似天然食品口味的新型食品。它虽然Q弹可口、肉质爽滑，其本质是不含蟹肉的，虾丸同理。

黑枣是一种非常传统烦人补肾植物，其营养价值还有保健价值都是很高的。该植物广泛分布于我国北方地区，主要分为有核和无核两种，主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。从里到外，果实果肉还有种子都是可以很好的利用起来的。

海苔生产在沿海地区，是一种营养很丰富的食品，其热量也不高，日常生活中经常可以用到。海苔就是条斑紫菜。海苔都是紫菜，紫菜不全是海苔，通常情况下，紫菜是指平常所食用的坛紫菜和条斑紫菜这两种。

黑面包是一款低卡的食品，其还可以预防糖尿病。这种面包是俄罗斯人上的主食，乍看起来颜色像中国的高粱面窝头，切成一片一片的，口感有点酸，又有点咸。黑面包分为两种，一种是酵母发酵的，一种是germ（面包发酵粉）发酵的。所以一种吃起来很硬，适合抹面包酱吃，一种比较松软。

水果胡萝卜的外观十分的娇小，其营养是非常丰富的，其口感鲜美，价格也比普通的胡萝卜贵很多。它被制作成了零食之后，就开始火遍全球，各地的零食架上都能看见它的身影。这种零食是用一根水果胡萝卜的的各个不同部位制作而成的。

酸奶是一款营养十分丰富的牛奶饮品，它是以新鲜牛乳为原料，添加适量沙糖，经巴氏杀菌，冷却后加入纯乳酸菌发酵剂，再经保温发酵而制成的产品。由于它具有独特风味，酸甜适度，芳香可口，营养丰富，含有多种对人体有益的乳酸菌而深受广大消费者的青睐。

小鱼干就是以小鱼为原材料制作的一种食物，多数人用其当做下酒菜。该菜品富含钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。且其搭配不同的菜品就有着不一样的营养价值，是一个很不错的食用食材。

蒟蒻果冻的热量是很低的，蒟蒻是一种草本植物，又叫做魔芋。这款食物是一种新型的果冻，口感独特，在市面上一经上市，就受到很多年轻朋友的喜爱。其营养丰富，吃完会有饱腹感，很适合控制体重嘴又馋的人群。