熟女滋补的四款丰胸菜

想要吃得美味又养身，同时让身体曲线更加迷人，那就得亲自动手DIY了。选用核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等天然食材，创新搭配，让你的料理不仅美味可口，更能助你塑造理想的身材曲线。

各位爱美的女性朋友们，这里有一道丰胸秘法，不仅好吃还健康，快来试试吧！

推荐给你的是核桃蚝油生菜。这道菜的做法非常简单：

1. 将新鲜的结球莴苣洗净，滤干水分。

2. 核桃在小火上干炒，炒熟后压碎。

3. 起油锅，大火快炒结球莴苣，淋上蚝油，煮至入味。

4. 将生菜盛入碗中，撒上核桃碎即可。

接下来是木瓜炒牛肉片。这道菜色香味俱佳：

1. 生牛肉片用酱油、料酒腌制半小时。

2. 木瓜去籽切丁。

3. 热油锅中快速炒制腌好的牛肉片。

4. 把牛肉盛出，用油汁炒木瓜丁。

5. 最后将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

再来一道腰果虾仁，口感丰富：

1. 腰果油炸至熟备用。

2. 虾仁洗净去泥肠，沥干水分。

3. 将虾仁与盐、麻油、葱末、蛋白搅拌均匀后冷藏腌制。

4. 油烧热后，将虾仁快速泡熟。

5. 最后将腰果与虾仁拌匀即可。

最后推荐猪尾巴莲子红枣汤，既滋补又养颜：

1. 猪尾巴在滚水中烫一下去腥。

2. 熬猪尾巴汤，加入少许葱、料酒。

3. 红枣洗净，莲子浸泡后放入锅中同煮。

4. 熬煮半小时后，即可享用美味的汤品。猪尾巴可卤酱油蒜泥食用，而红枣莲子汤可甜可咸，根据个人口味加糖或加盐调味。

这些菜品不仅美味可口，而且富含营养，有助于塑造迷人的身材曲线。快来动手做一下吧，让美食与美丽同时降临！（实习编辑嘉瑶）